25 enero, 2017

Reto semana 2: Relajación

https://www.youtube.com/watch?v=Pxbk2SkhfXw En esta segunda semana te propongo que dediques todos los días a realizar unas sencillas técnicas de relajación para calmarnos y relajarnos, porque vivir en calma nos […]
17 abril, 2015

Ansiedad ¿supervivencia o destrucción?

La ansiedad, esa emoción que a veces creemos que nos va a matar, o que sólo viene para hacernos daño, maltratarnos y empeorar la estabilidad de […]
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