65 Resultados encontrados para: autoestima

Superar situaciones adversas

Hay algo sorprendente que sucede muchas veces ante situaciones adversas y es nuestra capacidad para hacerles frente, superarlas y resultar fortalecidos positivamente por ello. Se considera que las personas más resilientes son aquellas que disponen de una mayor estabilidad emocional ante las situaciones de estrés, otorgándoles un mayor autocontrol de la situación y mayor posibilidad de superar los retos. La […]

¡Nuevo vídeo! Actividades de ocio para la salud mental

  Descubre las actividades de ocio que nos van a servir para mejorar nuestro estado emocional, reforzar nuestra autoestima y llenar nuestro cerebro de hormonas de la felicidad. ¿Y tú que actividades sueles hacer para ello? 5 / 5 ( 1 voto )

Navegando por mi río personal

6º Semana: Existe un ejercicio elemental que todas las personas deberíamos hacer al menos una vez al mes. Imagina que navegas por un río, un río que está muy en calma casi si te tiraras al agua podrías ir flotando lentamente, pero llega un momento en nuestra vida que nuestro río se llega a obstaculizar por árboles, ramas, piedras y […]

Anorexia nerviosa – Trastorno psicológico

Un día empezaste a pensar que te sobraban unos kilos y decidiste empezar a controlar la comida, dejaste de comer todo lo dulce porque según decían engordaban, pero tu excusa era que no te gustaban aunque no fuese cierto. Enseguida bajaste dos o tres kilos y eso te reforzó para seguir reduciendo la cantidad de comida, empezaste a dejar de […]

El deporte el mejor antidepresivo

El ejercicio físico es una actividad que puede ser social o individual y que ha cambiado a lo largo del tiempo, en el que en un principio se consideraba como una actividad fundamental para la preparación a la guerra y a la supervivencia. Entre más preparado estabas físicamente, más posibilidades había de aguantar durante días en la búsqueda de alimentos […]

El Efecto Pigmalión

¿Te has parado a pensar que la gran mayoría de tus actos están determinados por tus expectativas de conseguirlas y por las expectativas de los demás? Muchas veces dejamos de conseguir nuestras metas y objetivos por el mero hecho de imaginarnos o repetirnos hasta la saciedad de que no somos capaces, no podemos o que simplemente es una ilusión que […]

¡Cómo me cuesta decir que No!

La asertividad es una habilidad social que no todos poseemos, pero que se puede aprender fácilmente. Consiste en la capacidad de la persona de detectar sus propias necesidades en el momento, expresando a su vez sus pensamientos, sentimientos y opiniones sin faltar el respeto a los demás. Si quieres mejorar tu asertividad puedes leer nuestro artículo: 5 claves para mejorar […]

Estas navidades regala salud

Porque no hay nada más importante que los tuyos estén bien. Estas navidades Regala Salud con el Centro de Psicología Aquiles. Estas navidades ofertamos bonos regalo para tí o tus seres queridos bien para cursos de relajación, autoestima o terapia psicológica con precio más reducido. El curso de Relajación y Autoestima son dos cursos completamente dinámicos donde aprenderás sencillas técnicas […]

10 tipos de trastornos sexuales

Por mucho que José intente concentrarse cuando hace el amor con su pareja, no logra llegar a la erección o no puede mantenerla. Muchas veces incluso se despierta sin erección. A pesar de ello, es un hombre sano, se cuida, tiene hábitos saludables en su vida, pero esta situación hace que se sienta desesperado, impotente, afectándole cada vez más a […]

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