65 Resultados encontrados para: autoestima

Una ansiedad de plastilina

13º Semana: Ya ha comenzado la semana y toca volver al Gimnasio Mental, espero que te estés poniendo bien en forma. El ejercicio de esta semana consistirá hacer una ansiedad de plastilina. Me explico… Como ya hemos visto en numerosos artículos y vídeos en el blog y en la página web www.psicologia-aquiles.es, la mayor parte de nuestra ansiedad viene producida […]

4 tipos de personalidad y sus enfermedades

Existen 4 tipos de personalidad que se relacionan directamente con determinadas enfermedades que incluso pueden llegar a ser mortales. Es ideal saber en qué tipo de personalidad me caracterizo para poder mejorar determinados aspectos relacionados sobre todo con la ansiedad en mi forma de ser. Las personas con Personalidad Tipo A: Tienen un alto nivel de involucración y dependencia a […]

La depresión y algunos mitos

La depresión es un trastorno del estado de ánimo cuyas causas principales son la presencia de un factor hereditario, pudiéndose transmitir de padres a hijos, comportamientos que la persona ha aprendido en el hogar, o la presencia de ambos factores a la vez. Existen muchos mitos alrededor de este estado de ánimo: La depresión es lo mismo que tristeza: no […]

el peso del pesimismo

Lo primero que hay que entender es que nuestro cerebro por su naturaleza para intentar sobrevivir en este mundo siempre va a tener una tendencia a pensar y sentir de forma negativa, le encanta lo negativo, se vuelve adictivo, pero cada día tratamos de entrenar nuestro cerebro para hacerle ver que hay muchas cosas, pensamientos y emociones positivas mucho más […]

2 Tipos de soledad

La soledad, es una experiencia indeseada similar a la depresión y la ansiedad. Es distinta del aislamiento social, alguien está solo cuando no mantiene comunicación con otras personas o cuando percibe que sus relaciones sociales no son satisfactorias. Tres características definen la soledad: La persona tiene relaciones sociales deficientes Es una experiencia subjetiva ya que uno puede estar solo sin sentirse solo o […]

Trastorno del Deseo Sexual Femenino

Para conocer y tratar los problemas sexuales, conviene saber como“funciona” la Respuesta sexual humana en sus diferentes fases. Máster y Jonshon y Kaplan fueron investigadores que establecieron las siguientes fases en la Respuesta Sexual Humana:     1. Deseo sexual 2. Excitación 3. Meseta 4. Orgasmo 5. Resolución Las disfunciones sexuales consisten en una alteración de las fases de la […]

El maltrato psicológico

El maltrato psicológico se basa en comportamientos intencionados, ejecutados desde una posición de poder y para desvalorizar, producir daño psíquico, destruir la autoestima y reducir la confianza personal. Sus consecuencias son: la despersonalización, baja autoestima, estrés, ansiedad crónica, aislamiento social…, al mismo tiempo que genera dependencia de la persona que los inflige. En muchas ocasiones la propia víctima no es […]

Trastorno distímico

Primero de todo, quiero agradecer a Naira León del Centro Aquiles, por darme esta oportunidad de participar en su Blog. A continuación, voy a hablar de la Distimia, trastorno que muchos pacientes confunden con la Depresión. TRASTORNO DISTÍMICO (DISTIMIA) Es un estado de ánimo crónicamente depresivo, prácticamente a diario y a lo largo del todo el día, durante un período no […]

Estar quemado en el trabajo (Burnout)

El Burnout se define como un estado estrés laboral o de agotamiento físico, mental y emocional, causado por involucrarse en situaciones que suelen producir emociones de fatiga,  acompañado de desilusión y sentimientos negativos. Cuando una persona se siente quemada en el trabajo presenta los siguientes síntomas: Fatiga Irritabilidad Quejas somáticas Sentimiento de que la vida es menos divertida Disminución de […]

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