Videos de Salud y Bienestar - Mejora tu salud mental


Reto semana 2. Relajación

El reto de esta semana lo vamos a dedicar a calmarnos y relajarnos, porque vivir en calma nos permite ser más conscientes de lo que sucede aquí y ahora y podemos poner a raya esos pensamientos negativos.



Reto semana 1: Naturaleza

Comenzamos con los retos semanales. En esta primera semana te propongo que dediques todos los días a realizar una actividad que implique estar en contacto con la naturaleza. Vamos a poner en calma nuestra mente y ejercitar nuestro cuerpo



Retos semanales

Te propongo un reto semanal para ir mejorando tu estado de salud física y mental. Mañana comenzamos!! Atentos!!



10 Claves para una Relación de Pareja Saludable

En este programa ofrecemos 10 claves fundamentales para una relación de pareja saludable. ¿Tu regalo de San Valentín coinciden con estas claves?



Sexualidad en el hombre y la mujer

En este programa hablamos sobre cómo ha evolucionado la sexualidad en el último siglo, así como los mitos y problemas sexuales que existen alrededor de la sexualidad humana.