Son muchas las veces que he hablado sobre el Trastorno de Estrés Postraumático, un trastorno de ansiedad por el que pasamos todas las personas independientemente de la edad tras haber vivido un acontecimiento muy estresante, extremadamente traumático, que involucra un daño físico, psicológico o estar en peligro nuestra vida o la vida de un ser querido.
María Belón y su familia sobrevivieron al Tsunámi de 2004, familia en la que se inspiró la película Lo Imposible. Esta es una entrevista donde María explica cómo volvieron a sobrevivir al estrés postraumático una vez que llegaron a casa, haciendo recordar que a pesar de los síntomas y consecuencias negativas de este trastorno también puede ayudar a crecer como personas y valorar la vida.
El estrés postraumático no tiene por qué aparecer inmediateamente después de la catástrofe pueden suceder meses o años después. Los síntomas más característicos que aparecen en el TEP son:
1. Imágenes recurrentes del suceso traumático, también conocidos como flashbacks, pesadillas o recuerdos involuntarios en cualquier momento del día.
2. Experimentación de una ansiedad extrema difícil de controlar cuando la persona vuelve al lugar de los hechos, ve objetos del momento o se encuentra con personas que estuvieron en ese momento.
3. Dificultad para respirar, palpitaciones
4. Incapacidad para recordar detalles del suceso
5. Evitación de determinados estímulos vinculados al suceso traumático
6. Estado emocional negativo, miedo intenso, depresión, enfado, culpa
7. Incapacidad para experimentar emociones positivas
8. Problemas de concentración, atención, memoria, hipervigilancia…
No se trata de olvidar el suceso traumático, si no de aprender a vivir a pesar de ello.