Artículos de psicología relacionados con la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad y como eliminarla?
13 enero, 2026
El coeficiente intelectual, más conocido como CI, es una medida diseñada para evaluar el potencial cognitivo de una persona. Aunque a menudo se simplifica como nivel de inteligencia, la realidad va mucho más allá. Antes de profundizar en cómo se calcula, para qué sirve y qué significa realmente, puedes encontrar más información y pruebas orientativas en testdeiq.es, una plataforma centrada […]
6 diciembre, 2025
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo, comúnmente conocido como TOC sigue siendo uno de los problemas psicológicos más incomprendidos, la Organizacion Mundial de la Salud OMS incluye el TOC entre las 7 enfermedades psiquiátricas más incapacitantes. Muchas personas lo asocian únicamente con el orden o la limpieza, es lo que el cine nos ha vendido, pero la realidad es mucho más compleja, ya […]
25 abril, 2024
Desde que era adolescente, he enfrentado fluctuaciones emocionales que excedían lo que podría considerarse estrés normal. Estas experiencias conformaban una montaña rusa emocional que impactaba no sólo a mi estado de ánimo, sino también a mis relaciones y desempeño profesional. En el año 2023, a raíz de una crisis de ansiedad fuerte recibí un diagnóstico que resonó profundamente con mi historia: […]
7 julio, 2023
Cada vez es más la presión por cumplir un estándar de belleza: tienes que vestir de una forma determinada, aparentar cierta edad, no tener manchas en la piel, una figura determinada, unos músculos concretos, incluso existe un estándar de belleza a nivel genital: pene de X tamaño y labios vaginales simétricos. Toda esta inseguridad lleva a que cada vez sea […]
19 abril, 2023
Expresar nuestras emociones es una forma de cuidar de nuestra salud mental y bienestar. A menudo, cuando sentimos emociones fuertes, ya sea agradables o desagradables, podemos sentir la necesidad de ocultarlas o reprimirlas, especialmente si son vistas como socialmente inapropiadas, lo cual puede tener efectos negativos en nuestra salud mental, física y emocional. Es importante comprender la necesidad de expresar […]
28 marzo, 2023
La gestión emocional es un aspecto fundamental en nuestras vidas, ya que nuestras emociones pueden influir en nuestros pensamientos, acciones y relaciones. Los Primeros Auxilios Emocionales es una herramienta que nos permite aprender cómo gestionar nuestras emociones de manera efectiva, para así llevar una vida equilibrada y saludable ¿Qué es la gestión emocional? La gestión emocional es la habilidad de […]
10 febrero, 2023
En este mundo moderno donde vivimos, muchos de nosotros nos enfrentamos a dificultades que nos lleva a tener sentimientos de aprensión. En este artículo te ofrezco varios pasos que se pueden dar para gestionar mejor el malestar emocional y promover un estado de ánimo más saludable. De esta forma, podrás conocer mejor el origen de la ansiedad, reconocer la situación […]
27 diciembre, 2022
Una de las especialidades más solicitadas en los últimos años para el tratamiento del cáncer de mama es el Máster en Psicooncología, que es una rama de la psicología encargada de tratar las consecuencias en el estado mental de los pacientes afectados por esta patología y sus familiares. Este enfoque tiene una mayor implicación a medida que estos casos se […]
20 diciembre, 2022
Las navidades son muy especiales para muchas personas, pero también pueden ser un momento difícil para aquellos que han perdido a un ser querido. La ausencia de un ser querido fallecido se hace más evidente durante estas fiestas, lo que puede aumentar la tristeza y el dolor. Sin embargo, es importante recordar que el duelo es un proceso natural y […]