Cuando el miedo aparece todo se vuelve del revés

Muchos de nosotros constantemente estamos evaluando nuestras experiencias a lo largo de nuestra vida, incluso comparándolas entre sí o con las experiencias de otras personas por miedo al fracaso, al descontrol, al qué dirán, miedo la futuro incierto. Cuando la realidad es que aunque tu mente viva en otro tiempo, tu cuerpo está en el presente, aunque la mayoría del tiempo no te des cuenta.

Nos aferramos a cosas, personas, rutinas, objetos… por miedo a descubrir otras emociones que sabemos que nos dolerán, pero aferrarnos a lo que no necesitamos o lo que nos hace daño, aunque en ese momento no lo creamos o no seamos capaces de verlo, no nos hace ningún bien, porque aferrarse a algo solo sirve para aumentar el miedo y con él las inseguridades, la desconfianza y la baja autoestima.

A veces tenemos que aprender a dejar ir, a luchar, a observar, y ver otras posibilidades incompatibles con la necesidad de aferrarte. Nada es absolutamente necesario en esta vida para sobrevivir o vivir, y mucho menos el miedo, que solo existe para paralizarnos cuando éste viene a borbotones cargados de pensamientos irracionales e incluso estúpidos, y hace que el miedo ya no tenga un papel de alerta ante los peligros, si no de barrera.

Dejar de intentar evaluar, de comparar y aceptar las cosas como son sin más.

Si tan solo fueras capaz de ver lo maravilloso de estar quieto en cuerpo y alma, te beneficiarías no solo de la relajación, sin o de salud, de paz, de seguridad y de conocimiento de uno mismo, permitiendo que le miedo que puede aparecer en cualquier momento, sin más, se disipe en la más clara de las brisas y te deje ver lo bello que hay en ti.

Sin evaluar, sin comparar sin juzgar. Aceptando todo y a todos tal y como son, incluido a ti mism@, pero para eso tienes que dejar ir y ser consciente de ello. Deja que tus pensamientos aparezcan, pero no les dediques mucho tiempo. Deja que se suban al tren de la seguridad para que se vayan bien lejos y no entorpezcan tu camino.

Esto no significa que ya no nos tengamos que preocupar por nada, creo que esa es una idea no solo absurda sino tan imposible. Solo digo que si la situación no es buena, añadir más pensamientos negativos al respecto, no la hará mejor, y te perderás la oportunidad de tomar diferentes decisiones, de ver todas las opciones y simplemente ahorrarás en un mar de ansiedad, tristeza o ira más grande del lago que tal vez debería ser.

Cuando el miedo aparece… todo se vuelve del revés.