3 septiembre, 2015
Muchos de nosotros constantemente estamos evaluando nuestras experiencias a lo largo de nuestra vida, incluso comparándolas entre sí o con las experiencias de otras personas por miedo al fracaso, al descontrol, al qué dirán, miedo la futuro incierto. Cuando la realidad es que aunque tu mente viva en otro tiempo, tu cuerpo está en el presente, aunque la mayoría del […]
20 febrero, 2015
El trastorno fóbico es una reacción de miedo y repulsa ante un estímulo desconocido, pero que no es algo a lo que cualquier ser humano temería. La forma de manifestar la ansiedad en los trastornos fóbicos es similar a los ataques de pánico pero se diferencian en que en el trastorno fóbico la persona sabe qué es lo que se […]
7 noviembre, 2014
Son muchas las veces las que nos vemos limitados a la hora de hacer alguna actividad por culpa de nuestros miedos y fobias, haciendo que sintamos una ansiedad desbordante que nos impide dormir, estar solos o simplemente entrar en algún lugar. Con este vídeo conocerás algunas estrategias que podemos llevar a cabo para enfrentarnos a nuestros miedos
4 noviembre, 2014
Es muy importante diferenciar entre miedo y fobia, pues son dos conceptos realmente diferentes y que nos ayudará a enfrentarnos mejor al estímulo que tememos. El miedo es una emoción normal y universal, necesaria y adaptativa que todos en algún momento experimentamos cuando nos enfrentamos a determinados estímulos tanto reales como imaginarios (producidos por nuestra imaginación). Muchos de estos miedos terminarán […]