28 noviembre, 2019

Los 10 consejos definitivos para combatir el estrés y la ansiedad

El estrés y ansiedad es una epidemia del siglo XXI, ¿quién no ha padecido o no conoce a alguien que haya sufrido sus síntomas? Vivimos en un mundo ajetreado, donde todo tenía que ser para ayer, cargado de responsabilidades y sobre todo con cargas excesivas de trabajo que te impiden dormir, comer bien y tener tiempo para ti. Se estima […]
27 noviembre, 2019
Corazones terapia de pareja psicología

Factores por los que acudir a terapia de pareja

En numerosas ocasiones hemos hablado de la importancia de ir al psicólogo y los beneficios que se obtienen al respecto, pues ir a terapia no va a transformarte en otra persona, más bien va a mejorar tu persona. Siempre que hablamos o escuchamos de ir a terapia de psicología normalmente nos viene a la mente la imagen de una persona […]
30 agosto, 2019

12 libros de psicología que te recomendamos leer

19 agosto, 2019

Coaching para conseguir tus objetivos

Son múltiples las causas por las que una persona puede sentir que necesita de alguien para afrontar su problema personal o laboral. Hay veces que apoyarnos en nuestros familiares y amigos no es suficiente y mucho menos aún callarnos el problema e intentar solucionarlo solos. El primer paso que la persona tiene que dar es ser consciente de cuál es […]
9 agosto, 2019

Consejos para ser feliz

El significado de felicidad puede ser muy variado, incluso se podría decir, desde mi punto de vista, que depende mucho de los valores de la persona, lo que uno considera que le hace feliz a otros no. EL único consenso que tenemos respecto a la felicidad es que todos la queremos. Antes de ahondar en los consejos para ser feliz, […]
19 julio, 2019

Tengo depresión y mi pareja no me entiende

La depresión es un trastorno del estado del ánimo que cualquier persona puede padecer a lo largo de su vida. Este trastorno del estado del ánimo puede tener un origen diverso, desde un factor hereditario como el mecanismo irracional que utiliza la persona para hacer frente a las diferentes circunstancias de la vida, es decir su forma de pensar Hay […]
27 junio, 2019

8 Consejos sobre qué hacer en verano

Llega el verano y para la gran mayoría de las personas eso significa vacaciones. Esas vacaciones tan esperadas pero que a veces se pueden convertir en un tormento, sobre todo por tus emociones, porque hay gente que le cuesta desconectar en vacaciones. Vacaciones y en vez de disfrutarlas resulta que duermes peor, te entra ansiedad, te sientes más agobiado, algunas […]
8 junio, 2018

Cuando te llenas la cabeza de tonterías no trazas bien tu legado personal

Dice el cuento del sombrero que una vez un hombre compró un sombrero. Se lo puso y se sintió importante. Se lo quitó y volvió a sentirse insignificante. Regresó a la tienda y le dijo al dependiente: -¡No lo quiero! -¿Por qué? -Me calienta la cabeza con tonterías. Y no lo compró. La cuestión es que muchas veces hacemos que […]
15 marzo, 2018

¿Por qué ir a un psicólogo puede cambiar tu vida?

Existen muchos motivos por los cuales una persona puede necesitar ir a un psicólogo, pero el primer motivo fundamental es que eres persona, y como tal, tus emociones a veces necesitan un chequeo para fortalecerse, quitarse culpas, acabar con inventos de nuestra mente, normalizar, desahogar, liberar… No existe un motivo único para acudir a terapia, ni necesitas que tu dolencia […]
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