11 febrero, 2021

¿Cómo afecta mi inseguridad?

Sentirse inseguro es sentirse limitado. Afecta a tu día a día, a tu capacidad de conseguir tus objetivos, a la forma en que te relacionas con los demás e incluso a tu rendimiento laboral o académico. Una persona insegura, es una persona dubitativa, que le cuesta tomar decisiones y por si era poco, además, tiende a compararse mucho con otras […]
18 diciembre, 2020

El síndrome del impostor: ¿sabes qué es?

Es genial saber que te van bien las cosas en el trabajo, que disfrutas de una buena relación sentimental, o que el éxito te acompaña en tus relaciones sociales. Pero ¿te has sentido alguna vez indigno o no merecedor de estos éxitos? No te alarmes: probablemente estés siendo víctima del síndrome del impostor. Qué es el síndrome del impostor Las […]
8 octubre, 2020

Cómo adquirir o recuperar la confianza en uno mismo

La aparición de problemas es un hecho constante que pone a prueba la confianza en uno mismo durante toda la vida. Antes o después, todas las personas tendrán que posicionarse frente a ellos. Sin embargo, el miedo aparece porque el cerebro proyecta las consecuencias de dichos problemas; tal situación puede minar la seguridad en uno mismo, sintiendo que no va […]
25 septiembre, 2020

Cómo puedes gestionar la dependencia emocional

“Quiérete“. Esta sencilla palabra podría resumir el contenido de docenas de sesiones de terapia psicológica. Pero no es tan sencillo. Es más, mucha gente no se quiere a sí misma y, lo peor de todo, ni siquiera es consciente de ello. Y, dado que somos seres gregarios, nos relacionamos con otras personas y podemos arrastrar esa rémora allá donde vayamos, […]
3 marzo, 2020
Saber cuando ir al psicólogo

¿Cómo saber si necesito ir a un psicólogo?

Pensar en la consulta del psicólogo ha sido un tema tabú durante muchos años, hoy en día parece que la cosa se va normalizando y se va viendo esta profesión sanitaria como un servicio más al que podemos acudir cuando no nos encontramos bien emocionalmente. Es difícil ir a terapia, es un paso complicado el tener que sentarte delante de […]
20 febrero, 2020
Como tener éxito - Artículo escrito por la Psicóloga Naira León Acosta

Como tener éxito en la vida

Cuando nos planteamos un objetivo solemos tener la idea de que a la hora de alcanzarlo el camino va a ser lineal, como si de una escalera se tratara, olvidando los obstáculos que seguramente encontrarás durante el recorrido. Creemos que lo podemos alcanzar de manera rápida y sin esfuerzo, sin poner a prueba sus límites. La realidad es muy diferente […]
30 agosto, 2019

12 libros de psicología que te recomendamos leer

9 agosto, 2019

Consejos para ser feliz

El significado de felicidad puede ser muy variado, incluso se podría decir, desde mi punto de vista, que depende mucho de los valores de la persona, lo que uno considera que le hace feliz a otros no. EL único consenso que tenemos respecto a la felicidad es que todos la queremos. Antes de ahondar en los consejos para ser feliz, […]
19 julio, 2019

Tengo depresión y mi pareja no me entiende

La depresión es un trastorno del estado del ánimo que cualquier persona puede padecer a lo largo de su vida. Este trastorno del estado del ánimo puede tener un origen diverso, desde un factor hereditario como el mecanismo irracional que utiliza la persona para hacer frente a las diferentes circunstancias de la vida, es decir su forma de pensar Hay […]
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