La ansiedad es una emoción fundamental que nos previene de situaciones en las que pueda estar en peligro nuestra vida. El problema ocurre cuando los niveles de ansiedad son excesivos y produce el bloqueo psicológico de la persona, apareciendo síntomas que van desde el dolor de cabeza, taquicardias, sudoración, disfunciones sexuales e incluso aislamiento social.
La ansiedad genera un estado de alerta que nos previene de las situaciones peligrosas, activándonos fisiológicamente, sintiendo nuestro corazón cada vez más fuerte, nuestras manos llenas de sudor, respiración acelerada, falta de aire…que lo único que no está advirtiendo que algo en nuestra vida o alrededor ha roto nuestra quietud o calma y no está desequilibrando. Normalmente si tuviéramos que señalar un lugar de nuestro cuerpo para detectar la ansiedad, sería en el pecho. Sin embargo cuando sentimos angustia, ésta nos inmobiliza, bloquea, nos sobrecoge y reside en nuestro estómago.
En Este Canal Tv nos han hecho una entrevista donde explicamos qué es la ansiedad, cómo son sus síntomas y cómo combatirlos