5 Semana:
El ejercicio de esta semana se centrará en una sencilla tarea pero muy efectiva que suelo recomendar a mis pacientes.
Se llama la Carta Milagro y consiste en que vamos a escribir una carta a nuestro futuro yo explicando lo más detallado posible cómo nos gustaría que fuera nuestra vida, las actividades que nos gustaría hacer, cómo te gustaría pensar, sentir, actuar, que quieres dejar atrás…
Un día a la semana nos propondremos a elegir algo de esa carta que podamos cumplir ese día como si fuera un milagro que ha sucedido y esa parte de tu carta se haya cumplido. La siguiente semana u otro día que elijas intentaremos cumplir otra parte de la carta.
Espero que la carta milagro les sirva para alcanzar lo que queréis ser mañana.