15 junio, 2020
Psiconutrición y salud

La importancia de la psiconutrición en los trastornos alimentarios

Desde que estudio psicología me he acostumbrado a fijarme en cómo se coloca el pronombre “psico” a casi todo y a desconfiar de las técnicas y propuestas terapéuticas que llevan este nombre por decreto. Sin embargo, el caso de la psiconutrición, bajo mi punto de vista, es la excepción que confirma la regla. Al menos, como yo la entiendo. La […]
1 junio, 2020

La nueva normalidad

Nos han tocado unos meses duros, estar confinados, romper nuestra rutina, adaptar otras nuevas, duelos sin despedidas, aislamiento… Es cierto que tenemos una gran capacidad de adaptación como especie, pero sentimos que el COVID-19 nos ha sobrepasado. Han aumentado considerablemente el número de personas con síntomas de estrés y ansiedad durante estos últimos meses y se espera una gran oleada […]
22 mayo, 2020
Duelo en tiempos de confinamiento

Duelo en tiempos de confinamiento

El duelo es un proceso psicológico por el que pasa una persona cuando pierde algo querido, puede ser por fallecimiento, pérdida o abandono y normalmente va a venir acompañado de un conjunto de síntomas como pueden ser: ansiedad, tristeza profunda, depresión, estrés, miedo, culpa, rabia, shock. Cada uno de nosotros vivimos el duelo de una manera diferente, pero cierto es […]
27 marzo, 2020

Mi historia con el Coronavirus (Covid-19)

Acabo de aterrizar, llevamos toda la mañana volando Pamplona-Madrid Madrid-Gran Canaria. Se palpa la tensión en el ambiente, hace semanas que se hablaba de un virus menos mortal que la gripe, pero, parece que ha recobrado fuerza o no estábamos del todo bien informados. “Menos mal que acabas de aterrizar, se acaba de activar el estado de alarma en el […]
3 marzo, 2020
LA PSICOSIS DEL CORONAVIRUS - artículos psicología

La psicosis del Coronavirus

Estamos en la era de lo digital, de las comunicaciones. Nunca antes había sido tan fácil ponerse al día sobre lo que ocurre en la otra parte del mundo, lo cual tiene sus ventajas, pero también sus inconvenientes como es la histeria colectiva. El COVID-19 o comúnmente también conocido como Coronavirus ha sido y es un tema de preocupación candente […]
3 marzo, 2020
Saber cuando ir al psicólogo

¿Cómo saber si necesito ir a un psicólogo?

Pensar en la consulta del psicólogo ha sido un tema tabú durante muchos años, hoy en día parece que la cosa se va normalizando y se va viendo esta profesión sanitaria como un servicio más al que podemos acudir cuando no nos encontramos bien emocionalmente. Es difícil ir a terapia, es un paso complicado el tener que sentarte delante de […]
20 febrero, 2020
Como tener éxito - Artículo escrito por la Psicóloga Naira León Acosta

Como tener éxito en la vida

Cuando nos planteamos un objetivo solemos tener la idea de que a la hora de alcanzarlo el camino va a ser lineal, como si de una escalera se tratara, olvidando los obstáculos que seguramente encontrarás durante el recorrido. Creemos que lo podemos alcanzar de manera rápida y sin esfuerzo, sin poner a prueba sus límites. La realidad es muy diferente […]
30 agosto, 2019

12 libros de psicología que te recomendamos leer

19 julio, 2019

Tengo depresión y mi pareja no me entiende

La depresión es un trastorno del estado del ánimo que cualquier persona puede padecer a lo largo de su vida. Este trastorno del estado del ánimo puede tener un origen diverso, desde un factor hereditario como el mecanismo irracional que utiliza la persona para hacer frente a las diferentes circunstancias de la vida, es decir su forma de pensar Hay […]
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