23 junio, 2016

10 Trucos para unas Vacaciones Mentales

  ¿No te ha pasado alguna vez que no paras de darle vueltas al mismo problema una y otra vez? Es como una noria que no […]
14 marzo, 2016

6 Ejercicios para fortalecer y mejorar la relación de pareja

Ya sabemos que una relación de pareja no se mantiene en el tiempo simplemente por el amor, sino que hay otros pilares fundamentales que la sustentan […]
24 agosto, 2015

Distraernos del pensamiento rumiante

Sucede muchas veces que cuando nos surge un problema importante nos aparece infinidad de pensamientos negativos, y siempre hay alguno de ellos que no para de […]
22 agosto, 2015

Como mejorar el deseo sexual en pareja

El deseo sexual depende de las experiencias sexuales vividas satisfactoriamente. Las ideas negativas acerca del sexo, las experiencias fustrantes o dolorosas asociadas a la experiencia sexual […]
20 julio, 2015

¿De qué tribu prefieres ser?

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3 julio, 2015

Movilízate

¿Te has parado a pensar qué es lo que haces a lo largo del día? ¿Cuánto tiempo dedicas a mover tu cuerpo? Por lo general la […]
31 marzo, 2015

4 minutos para conectar en pareja

El ejercicio semanal de nuestro Gimnasio Mental esta semana, está dirigida a las parejas. Una vez al día la pareja va a intentar  dejar todas las […]
23 marzo, 2015

La caja mágica

El ejercicio de nuestro Gimnasio Mental de esta semana es un ejercicio que involucra a toda la familia, independientemente del número de personas que la constituyan. […]
12 marzo, 2015

Relájate escuchando y nada más

El ejercicio mental de esta semana estará relacionado  con las técnicas de relajación. Está demostrado científicamente que las personas que meditan o usan algún tipo de […]
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