20 junio, 2017

5 cosas a evitar para estar mejor con uno mismo

Hoy vamos a hablar de algunos consejos de cosas que tienes que evitar para estar mejor contigo mismo. 1. HABLARTE CON DESPRECIO: ¿Has observado como te hablas cuando no consigues lo que esperabas? Son muchas las etiquetas que te dices de manera gratuita, generándote un montón de consecuencias negativas que no te has parado a observar como puede ser baja […]
12 junio, 2016

¿Cuáles son los peligros de las etiquetas?

¿Cuántas veces te han regalado una etiqueta gratuitamente por un error cometido, en una discusión, para describirte o para dirigirse a ti? ¿Cuántas veces te ha hecho sentir bien? Probablemente a la primera pregunta…muchas y quizás a la segunda, muy pocas. Entonces ¿para qué las sigues utilizando? Lo cierto es que las etiquetas, a menos que vayamos a comprar al […]
31 mayo, 2016

3+1 Ejercicios para fortalecer tu Autoestima

“Tú eres tú por lo que construyes dentro de ti, no por fuera, sino por dentro” Lo de afuera es simplemente una carcasa que podemos maquillar, disfrazar, arrugar, estirar, esculpir, pero eso no determina la esencia: Tú ¡No me cansaré de decírtelo!, eres una persona única e irrepetible en este mundo. Tienes que aprender a tratarte como alguien valioso, porque lo […]
11 marzo, 2016

Retiro Bienestar 24, 25 y 26 Junio

¿Quieres aprender de nutrición saludable y además relajarte en los mejores de los espacios naturales de Santa Lucía?¡ Esta es tu ocasión!   Ven con nosotros el 24, 25 y 26 de Junio a las Tederas. Aprenderás sobre dietas, menús saludables, mitos alimenticios, técnicas de relajación, cómo mejorar tu autoestima. Con todo incluido.   ¡Pasa un San Juan diferente! El […]
14 diciembre, 2015

Como tener una alta autoestima

La Autoestima se relaciona directamente con la pregunta ¿Quién soy?, lo ideal sería no solo contestar a esta pregunta sino que realmente nuestra vida sea afín a esta respuesta. La autoestima hace referencia a las creencias o al valor que cada persona tiene sobre sí mismo.  La autoestima no está determinada con alcanzar o no nuestras metas, porque una persona […]
14 octubre, 2015

¿Por qué no puedes?

La vida es como una maratón, crees que no puedes más pero te das cuenta de que puedes segur hacia adelante hasta conseguir la victoria. A pesar de saber que esta carrera sólo depende de ti y que tienes toda la fuerza para recorrerla, en muchas ocasiones se presentan obstáculos que no esperabas y te ves limitado a la hora de […]
18 junio, 2015

Carta a mi complejo

Todos los días igual, me levanto y ya te siento, y cada día que pasa se me hace más duro, más pesado y haces que quisiera de mí otra existencia. Te miro en el espejo y ahí estas, creciendo a borbotones haciéndome a mí cada vez más pequeña. ¿Por qué no puedo ser normal? Me pregunto cada hora, cada segundo […]
18 mayo, 2015

Cutting: Cortando con mi dolor emocional

El Cutting es una práctica que en los últimos años está siendo más frecuente entre los adolescentes, o al menos está llegando más a las oídas de los ciudadanos. Consiste en la realización de diferentes cortes con algún objeto punzante como una tijera o cuchilla de afeitar por ejemplo, en distintas partes del cuerpo. Suelen ser zonas que se puedan […]
14 mayo, 2015

Taller “Mejorando mi Autoestima”

El próximo 4 de Junio en horario de 18.00 a 21.00 impartiremos el Taller “Mejorando mi Autoestima” Cuando hablamos de autoestima nos referimos a las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos y conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre […]
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