Retiro Bienestar 24, 25 y 26 Junio

Ven con nosotros el 24, 25 y 26 de Junio a las Tederas. Aprenderás sobre dietas, menús saludables, mitos alimenticios, técnicas de relajación, cómo mejorar tu autoestima. Con todo incluido.

• Viernes 24: ¡vamos a conocernos! pasaremos una noche de San Juan divertida, haremos ejercicios para empezar a conectar con nosotros, nuestra salud y nuestra autoestima. Vamos a empezar a despedirnos de esa parte de tí mismo que quieres dejar atrás y empezar a ponerte algunos objetivos. ¡Tranquilos! Estamos para ayudarles y apoyarles.
• Sábado 25 por la mañana: Nuestro nutricionista Camilo Álvarez impartirá un taller dinámico sobre los mitos de los alimentos y las dietas. Nos dirá qué no puede faltar en nuestra despensa. Ayudará a leer mejor esas etiquetas que nos encontramos y qué nos quieren decir, y aprenderemos a comer de una forma muy saludable

• Sábado 25 por la tarde: ¡Toca relajarse! la psicóloga Naira León dará el taller de relajación, donde aprenderás qué es la ansiedad, qué pensamientos son los que aumentan nuestra ansiedad, qué sencillos y eficaces ejercicios puedes hacer para parar o transformar esa forma de pensar negativa y nos pondremos manos a la obra con técnicas eficaces de relajación.

• Domingo 26 por la mañana: hoy toca elevar nuestra autoestima, aprende a quererte, a mejorar tu autoestima con  herramientas dinámicas, será un taller muy divertido, ameno y que te permitirá conectar contigo mism@

• Domingo 26 al mediodía: toca el final, pero no sin despedirnos con un divertido asaderito y estaremos lo que dure el cuerpo y la mente.

El precio es de 150 euros por persona, pero si traes acompañante se les hará un 15% de descuento. El precio del retiro incluye toda la formación, el alojamiento y las comidas de los tres días.