12 septiembre, 2022
¿Tienes un adolescente en casa? Probablemente estés atravesando alguna problemática que no sepas bien cómo manejar. Es sabido que existen algunos problemas que son bastantes comunes en adolescentes y aparentemente no cambian de generación en generación. En este artículo vamos a abordar 5 de los problemas más comunes en la adolescencia, como detectarlo y cómo ayudar a tu adolescente. Problemas […]
6 diciembre, 2021
Los superfluos estándares de belleza suelen obsesionar a las personas más jóvenes, reforzando de forma excesiva el vínculo entre la imagen corporal y la autoestima. Hoy vamos a ahondar sobre la aceptación corporal o, en otras palabras, sobre cómo darle la vuelta a esa exigencia para estar a gusto con el cuerpo que tenemos. Qué es la aceptación corporal En […]
19 febrero, 2021
En todo nuestro organismo tenemos una serie de bacterias, hongos, virus, parásitos…buenas y malas y su equilibrio es muy importante. La más conocida es la flora intestinal pero esta microbiota existe en todo nuestro organismo, no solo en nuestros intestinos. Centrándonos en la microbiota intestinal está determinado desde el embarazo de nuestra mami, su tipo de alimentación, si nacimos por […]
15 julio, 2019
Como experta en psicología y psiconutrición me he dado cuenta que la información nutricional es muy importante para pacientes con transtornos alimentarios. Es muy importante educarlos nutricionalmente y enseñarles de verdad a tener una relación amigable con la comida. La obsesión con la alimentación comienza por la mal información Existe una gran cantidad de información sobre nutrición y alimentación disponible […]
8 mayo, 2019
Empiezan a subir las temperaturas, los días van alargándose y cada vez llevamos menos ropa. Se acerca el verano, los pantalones cortos, los tirantes, los bikinis y bañadores…, ¡y no solo eso! Sino que también la mejoría del tiempo invita a salir de tapas y/o cañas, helados, refrescos… “a tomar algo” un día detrás de otro. “¡Madre mía! Me sobra […]
11 marzo, 2016
¿Quieres aprender de nutrición saludable y además relajarte en los mejores de los espacios naturales de Santa Lucía?¡ Esta es tu ocasión! Ven con nosotros el 24, 25 y 26 de Junio a las Tederas. Aprenderás sobre dietas, menús saludables, mitos alimenticios, técnicas de relajación, cómo mejorar tu autoestima. Con todo incluido. ¡Pasa un San Juan diferente! El […]
18 febrero, 2016
Estoy súper feliz de poder contar con otra gran profesional de la nutrición para hablar de los malos hábitos alimentarios que no sólo llevan a aumentar la tasa de obesidad, sino que también está vinculado a otras enfermedades como pueden ser las psicológicas. Consuelo Fraile, nutricionista en la comunidad de Madrid, encanta de poder contar contigo. Hace poco vi un […]
19 enero, 2016
El 12 de Febrero el dietista y nutricionista Camilo Álvarez volverá a nuestro centro para impartir el taller de nutrición «Rompiendo con las dietas». El taller se impartirá de 17 a 20 de la tarde. En esta ocasión, hablaremos de: ¿Por qué no funcionan las dietas? Mitos y engaños que hay alrededor de las dietas Herramientas sencillas y eficaces para […]
29 diciembre, 2015
Cada día nos encontramos con más personas que están a dieta. Muchas siguen una dieta a través del nutricionista, enfermero/a o médico/a, pero también encontramos los que se agarran a la dieta de la amiga de la vecina que ha perdido milagrosamente no se cuantos kilos a base de apio, sí hablo de esas famosas dietas milagrosas, que aunque ya […]