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La Organizacion Mundial de la Salud OMS incluye el Trastorno Obsesivo Compulsivo entre las 7 enfermedades psiquiátricas más incapacitantes. No siempre es visible a siempre vista, una persona querida de nuestro alrededor puede padecer TOC y ni esa persona ni su familia poder sospecharlo nunca.
Cuando la persona que sufre un trastorno obsesivo compulsivo es diagnosticado como tal, muchos tienen problemas a nivel familiar y social debido a que no estamos preparados para comprender este trastorno, no entendemos cómo una persona puede repetirse mil veces el mismo pensamiento o conducta obsesiva “con lo fácil que resulta dejarlo de hacer”, pero esa es la clave, que para la persona con TOC a pesar de saber que sus pensamientos intrusivos y su conducta obsesiva muchas veces es hasta absurda no sabe o no puede dejarlo de hacer o repetir debido a la fuerza de las compulsiones y al gran estado de ansiedad, angustia y malestar que produce este trastorno.
Es fundamental que la persona que sospecha o sabe que tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo, acuda a un especialista de la psicología y psiquiatría (éste último si fuera necesario) para aprender herramientas que les ayudará a reestructurar sus pensamientos por otros pensamientos más reales y menos obsesivos, parar las compulsiones y aprender a reducir el estado de ansiedad, culpa, malestar, etc… que lleva asociado dicho trastorno. Es fundamental conocer qué es exactamente el TOC y cómo se produce y cuándo hay más posibilidades de que se active en todo su esplendor.
Una persona con TOC puede llevar una vida completamente feliz y llegar a hacer cualquier actividad que se proponga al igual que el resto de personas que no sufren este trastorno. A pesar de ser una enfermedad incapacitante en muchas ocasiones y que nos lleva hasta la desesperación afectando a todas las áreas de nuestra vida, se puede aprender a vivir de manera feliz y menos TOC aunque requiere un entrenamiento que lleva algo de tiempo.
¿Qué es exactamente el trastorno obsesivo compulsivo?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo también conocido como TOC, es un trastorno muy en auge en nuestra sociedad, muchas veces creemos que son simples manías o que todo el mundo tiene los mismos rituales que yo a la hora de hacer las cosas. En el siguiente video puedes conocer qué es el TOC y aprender a manejarlo.
Para finalizar este artículo sobre el trastorno obsesivo compulsivo les quiero dejar la historia de Damian Alcolea, un actor con trastorno obsesivo-compulsivo que ha acudido a las charlas TED para contar su historia y reflejar lo complicado que puede llegar a ser la vida con este tipo de trastorno.
5 Comments
Hola, este tipo de obsesión se puede originar a partir de una relación? Tiempo atrás he pensado incluso que estoy loca porque se me vienen a la mente Muchas cosas sin sentido, cosas negativas, me deprimo, pero hasta hace un tiempo que empecé con una relación empecé a tener pensamientos obsesivos, y esto originó muchos problemas en mi relación, muchas veces no me podía controlar y actuaba de una forma equivocada, siempre me han dicho que soy muy dramática, que me tomo muy a pecho las cosas, que soy muy negativa, que exagero las cosas, he tenido pensamientos que yo originó pensando que le pasa algo a algún familiar y no me lo puedo sacar de la mente, pienso mucho en que quisiera no vivir más, realmente no se que hacer no se como controlar lo que pienso, hasta ahora me he puesto a investigar sobre esto porque todo se ha complicado en mi vida.
Hola Jim se que es muy complicado y angustioso cuando tu mente no para de repetirte una y otra vez el mismo pensamiento, pero en realidad la mayoría son pensamientos que simplemente son creados por tu mente y eso no significan que sean la realidad, simplemente te ayudan a distorcionarla sin generar consecuencias positivas. Lo ideal sería trabajarlo con un psicólogo para que te ayude a usar otras estrategias mentales y poder ponerle límites a estos pensamientos transformandolos por otros que realmente resulten útiles.
No me han respondido todavía a mi pregunta,estoy esperando respuesta,Saludos.
Hola, gracias por escribir. En este caso particular sería mejor acudir a un psicólogo/a que pueda ayudarte y explicarle mejor tu caso particular. Un saludo