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Esta semana en nuestro Gimnasio Mental nos vamos de repostería.
En un folio o cartulina vamos a dibujar una tarta que se va a dividir en 5 trozos
- Familia
- Trabajo/ estudios
- Ocio
- Pareja
- Yo
El ejercicio consiste en que vas a añadir un porcentaje de cuánto de elaborado está cada uno de tu trozo de tarta del 0 al 100 siendo el 100 el máximo de elaborado, no necesita ninguna mejoría.
A continuación te vas a elegir un solo trozo de tu tarta y me gustaría que te comprometieras durante esta semana a ver qué puedes hacer en ese trozo para que el porcentaje de elaboración de ese trozo elegido crezca un 10% más. Por ejemplo si elegido el trozo del Yo, me comprometo a hacer: ir a la peluquería, hacer deporte, decirme frases bonitas al espejo.
Cada semana elegirás un trozo de tarta diferente y te comprometerás hacer una, dos o tres tareas que puedan mejorarla un 10 % más.
Al final tu tarta estará exquisita
