15 octubre, 2015

Taller de nutrición: Alimentación saludable. Cómo hacer la compra fácil, económica y rica en salud

El próximo día Viernes 6 de Noviembre, impartiremos el Taller de Nutrición “Alimentación saludable. Cómo hacer una compra económica, fácil y rica en salud”, Tenemos mucha información sobre alimentación, contínuamente nos bombardean en la televisión, la radio, internet y cada día escuchamos cosas diferentes, ya no sabemos qué es o no saludable.     Dicho taller será llevado a cabo […]
3 diciembre, 2014

15 consejos para una alimentación saludable

Todas las personas nos alimentamos de forma voluntaria y consciente. Existen 4 factores que controlan la ingesta: 1. El cerebro (hipotálamo): controla las reservas de grasas y el azúcar consumido en sangre. 2. Sensación de saciedad en el estómago 3. Comer aumenta la temperatura corporal, lo cual hace que vaya disminuyendo el apetito 4. Aprendizaje, la educación. Hemos ido cambiando […]
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