23 septiembre, 2021
¿Cómo puedo ayudar? Ante una situación de catástrofe, a veces, no podemos llegar a imaginar del todo el dolor y la impotencia que sufren las personas que viven directamente la tragedia. Una catástrofe tiene varias víctimas, no sólo abarca a las víctimas principales que han sufrido la desgracia, sino que además va a repercutir a personas secundarias y terciarias. ¿Recuerdas […]
1 junio, 2020
Nos han tocado unos meses duros, estar confinados, romper nuestra rutina, adaptar otras nuevas, duelos sin despedidas, aislamiento… Es cierto que tenemos una gran capacidad de adaptación como especie, pero sentimos que el COVID-19 nos ha sobrepasado. Han aumentado considerablemente el número de personas con síntomas de estrés y ansiedad durante estos últimos meses y se espera una gran oleada […]
20 febrero, 2020
Cuando nos planteamos un objetivo solemos tener la idea de que a la hora de alcanzarlo el camino va a ser lineal, como si de una escalera se tratara, olvidando los obstáculos que seguramente encontrarás durante el recorrido. Creemos que lo podemos alcanzar de manera rápida y sin esfuerzo, sin poner a prueba sus límites. La realidad es muy diferente […]
27 junio, 2019
Llega el verano y para la gran mayoría de las personas eso significa vacaciones. Esas vacaciones tan esperadas pero que a veces se pueden convertir en un tormento, sobre todo por tus emociones, porque hay gente que le cuesta desconectar en vacaciones. Vacaciones y en vez de disfrutarlas resulta que duermes peor, te entra ansiedad, te sientes más agobiado, algunas […]