3 noviembre, 2016

¿Cuándo fue la última vez que celebraste algo con un brócoli?

Actualmente vivimos en una sociedad que quiere las cosas para antes de ayer. Una sociedad impaciente y la vez muy descuidada en cuanto a salud se refiere. No solo han aumentado el número de personas que sufren más estrés, sino también ha empeorado la salud física, más indice de obesidad, más diabetes y la mayoría de los casos se debe […]
24 noviembre, 2014

5 Reglas de oro

7º semana: El ejercicio de esta semana consiste en llevar a cabo 5 reglas fundamentales que nos ayudará a tener un buen estado de salud mental, notarás la diferencia y recuerda son rutinas nuevas que seguramente haz tenido olvidadas de hace tiempo, date tiempo y esfuérzate para realizarlas y al final obtendrás tus recompensas saludables: 1. Dormir entre 7/8 horas, […]
11 noviembre, 2014

Diferencia entre sexo en películas porno y el real

Les dejo con este divertido vídeo donde se explica la diferencia entre el sexo en las películas porno y en la vida real, nos servirá para romper con algunos mitos
17 octubre, 2014
Psicóloga Naira León Acosta - Descubriendo la ansiedad

Descubriendo qué es la ansiedad

Descubre qué es la ansiedad, sus consecuencias y cómo la producimos nosotros con nuestros pensamientos negativos, y aprende a transformarlos de la manera más adecuada con nuestro programa de Salud y Bienestar-Descubriendo qué es la Ansiedad. ¡No olvides compartirlo y comentarnos qué te ha parecido!
1 septiembre, 2014
Vigorexia

Vigorexia: Adicción al ejercicio

Marcos es un chico de unos 22 años que cada vez está más preocupado por su aspecto físico. Cada vez está menos en casa puesto que se pasa muchas horas en el gimnasio, levantando pesas y haciendo determinados ejercicios para aumentar su musculatura, pues siente que tiene un cuerpo tremendamente delgado y feo, a pesar de que las otras personas […]
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