19 febrero, 2021
Microbiota y salud mental

Microbiota y salud mental

En todo nuestro organismo tenemos una serie de bacterias, hongos, virus, parásitos…buenas y malas y su equilibrio es muy importante. La más conocida es la flora intestinal pero esta microbiota existe en todo nuestro organismo, no solo en nuestros intestinos. Centrándonos en la microbiota intestinal está determinado desde el embarazo de nuestra mami, su tipo de alimentación, si nacimos por […]
8 octubre, 2020

Qué es la psiconutrición y cómo te puede ayudar

Somos lo que comemos: nuestro cuerpo necesita ingerir alimentos mediante una dieta variada y saludable para garantizar el correcto funcionamiento de todos sus órganos y funciones vitales. Sin embargo, los problemas derivados de errores en la alimentación pueden hacer mucho daño a las personas y, al mismo tiempo, evidencian la existencia de otros problemas que quizá todavía no hayan salido […]
15 julio, 2019
Psiconutrición y salud

La importancia de la psiconutrición en los trastornos alimentarios

Desde que estudio psicología me he acostumbrado a fijarme en cómo se coloca el pronombre “psico” a casi todo y a desconfiar de las técnicas y propuestas terapéuticas que llevan este nombre por decreto. Sin embargo, el caso de la psiconutrición, bajo mi punto de vista, es la excepción que confirma la regla. Al menos, como yo la entiendo. La […]
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