6 diciembre, 2021
Los superfluos estándares de belleza suelen obsesionar a las personas más jóvenes, reforzando de forma excesiva el vínculo entre la imagen corporal y la autoestima. Hoy vamos a ahondar sobre la aceptación corporal o, en otras palabras, sobre cómo darle la vuelta a esa exigencia para estar a gusto con el cuerpo que tenemos. Qué es la aceptación corporal En […]
19 febrero, 2021
En todo nuestro organismo tenemos una serie de bacterias, hongos, virus, parásitos…buenas y malas y su equilibrio es muy importante. La más conocida es la flora intestinal pero esta microbiota existe en todo nuestro organismo, no solo en nuestros intestinos. Centrándonos en la microbiota intestinal está determinado desde el embarazo de nuestra mami, su tipo de alimentación, si nacimos por […]
8 octubre, 2020
Somos lo que comemos: nuestro cuerpo necesita ingerir alimentos mediante una dieta variada y saludable para garantizar el correcto funcionamiento de todos sus órganos y funciones vitales. Sin embargo, los problemas derivados de errores en la alimentación pueden hacer mucho daño a las personas y, al mismo tiempo, evidencian la existencia de otros problemas que quizá todavía no hayan salido […]
15 julio, 2019
Como experta en psicología y psiconutrición me he dado cuenta que la información nutricional es muy importante para pacientes con transtornos alimentarios. Es muy importante educarlos nutricionalmente y enseñarles de verdad a tener una relación amigable con la comida. La obsesión con la alimentación comienza por la mal información Existe una gran cantidad de información sobre nutrición y alimentación disponible […]
8 mayo, 2019
Empiezan a subir las temperaturas, los días van alargándose y cada vez llevamos menos ropa. Se acerca el verano, los pantalones cortos, los tirantes, los bikinis y bañadores…, ¡y no solo eso! Sino que también la mejoría del tiempo invita a salir de tapas y/o cañas, helados, refrescos… “a tomar algo” un día detrás de otro. “¡Madre mía! Me sobra […]
11 abril, 2019
En el Centro de Psicología Aquiles estamos muy concienciados con la salud global de todos los aspectos de la salud para nuestro cuerpo y mente y queremos ayudarte a mejorar tanto en tu salud mental como en tu salud física, por ello ampliamos nuestros servicios añadiendo al equipo a Claudia Rodríguez Hernández, dietistas nutricionista en Vecindario. La nutrición es uno de […]