22 abril, 2024
Dormir es fundamental, ayuda a nuestra salud física y emocional, pero en la sociedad actual, vivir agitado y bajo los síntomas del estrés, el descanso cada vez es de peor calidad y le damos poca importancia a dormir mal, lo cual tiene consecuencias significativas para nuestra salud en general. ¿Por qué el sueño y el descanso son importantes para nuestra […]
12 enero, 2024
Tras 15 años de dedicación y entrega en la consulta de psicología en Vecindario, con la misma pasión que en los primeros días, estoy encantada de anunciar la apertura de mi segundo centro de Psicología en Las Palmas. Este emocionante paso no habría sido posible sin el apoyo incondicional de miles de pacientes que han confiado en el Centro de […]
27 diciembre, 2022
Una de las especialidades más solicitadas en los últimos años para el tratamiento del cáncer de mama es el Máster en Psicooncología, que es una rama de la psicología encargada de tratar las consecuencias en el estado mental de los pacientes afectados por esta patología y sus familiares. Este enfoque tiene una mayor implicación a medida que estos casos se […]
12 septiembre, 2022
¿Tienes un adolescente en casa? Probablemente estés atravesando alguna problemática que no sepas bien cómo manejar. Es sabido que existen algunos problemas que son bastantes comunes en adolescentes y aparentemente no cambian de generación en generación. En este artículo vamos a abordar 5 de los problemas más comunes en la adolescencia, como detectarlo y cómo ayudar a tu adolescente. Problemas […]
26 mayo, 2022
Perder a alguien que quieres nunca es fácil. Por mucho que uno se lo espere, por mucho que lo imagine, por mucho que le pongamos una fecha a lo que creemos que finalmente ocurrirá, el dolor siempre va a estar presente. Sabemos que la muerte es un proceso de la vida, morir nos tocará a todos, pero no la tenemos […]
11 julio, 2016
El viernes 29 de Julio, en horario de 18-21, impartiremos un Taller de Relajación en el Centro de Psicología Aquiles. En este curso APRENDERÁS a: Qué es la ansiedad y el estrés Efectos secundarios de la ansiedad y estrés Qué pensamientos aumentan la ansiedad Técnicas para parar y transformar pensamientos 5 Pilares para conseguir equilibrio emocional Sencillas y eficaces técnicas […]
8 octubre, 2015
El cortisol, es conocido comúnmente como la hormona del estrés, pero esta hormona tiene varios papeles fundamentales en el guion de nuestra vida además de producirnos ansiedad, produciendo diversos efectos sobre nuestra salud. Para entender mejor el funcionamiento de esta hormona tenemos que remitirnos hace 20 mil años. Nuestro cerebro sufre un cambio en su desarrollo muy importante, permitiéndonos crear […]
21 septiembre, 2015
En estos tiempos agitados en los que vivimos es casi imposible imaginar vivir sin estrés. El estrés es una parte fundamental de nuestras vidas y aunque sea imposible vivir a cero estrés, si que podemos aprender a ser más consciente de él y así permitirnos tomar mejores decisiones. Lo primero que tienes que saber y aprender, es que tu mente […]
10 junio, 2015
La ansiedad es una emoción básica que tenemos que aprender a controlar. Descubre cómo controlar los factores implicados en la activación de tu ansiedad y estrés. El próximo día Sábado 20 de Junio de 9.00-12.00 horas impartiremos el Curso de Relajación: Quítate los Nervios, donde aprenderás: Diferentes herramientas y técnicas necesarias para controlar de forma eficaz tus niveles de ansiedad y estrés y así […]