18 febrero, 2016

Entrevista con Consuelo Fraile. ¿Cómo alimentar adecuadamente a nuestros hijos?

Estoy súper feliz de poder contar con otra gran profesional de la nutrición para hablar de los malos hábitos alimentarios que no sólo llevan a aumentar la tasa de obesidad, sino que también está vinculado a otras enfermedades como pueden ser las psicológicas. Consuelo Fraile, nutricionista en la comunidad de Madrid, encanta de poder contar contigo. Hace poco vi un […]
19 enero, 2016

12 Febrero Taller de nutrición: Rompiendo con las Dietas

El 12 de Febrero el dietista y nutricionista Camilo Álvarez volverá a nuestro centro para impartir el taller de nutrición “Rompiendo con las dietas”. El taller se impartirá de 17 a 20 de la tarde.  En esta ocasión, hablaremos de: ¿Por qué no funcionan las dietas? Mitos y engaños que hay alrededor de las dietas Herramientas sencillas y eficaces para […]
29 diciembre, 2015

Entrevista Iria Quintans. Mitos y verdades sobre las dietas

Cada día nos encontramos con más personas que están a dieta. Muchas siguen una dieta a través del nutricionista, enfermero/a o médico/a, pero también encontramos los que se agarran a la dieta de la amiga de la vecina que ha perdido milagrosamente no se cuantos kilos a base de apio, sí hablo de esas famosas dietas milagrosas, que aunque ya […]
3 diciembre, 2014

15 consejos para una alimentación saludable

Todas las personas nos alimentamos de forma voluntaria y consciente. Existen 4 factores que controlan la ingesta: 1. El cerebro (hipotálamo): controla las reservas de grasas y el azúcar consumido en sangre. 2. Sensación de saciedad en el estómago 3. Comer aumenta la temperatura corporal, lo cual hace que vaya disminuyendo el apetito 4. Aprendizaje, la educación. Hemos ido cambiando […]
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