25 abril, 2024

Cuando las hormonas gobiernan tu mundo: mi experiencia con el trastorno disfórico premenstrual

Desde que era adolescente, he enfrentado fluctuaciones emocionales que excedían lo que podría considerarse estrés normal. Estas experiencias conformaban una montaña rusa emocional que impactaba no sólo a mi estado de ánimo, sino también a mis relaciones y desempeño profesional. En el año 2023, a raíz de una crisis de ansiedad fuerte recibí un diagnóstico que resonó profundamente con mi historia: […]
22 abril, 2024

¿Por qué es importante descansar bien?

Dormir es fundamental, ayuda a nuestra salud física y emocional, pero en la sociedad actual, vivir agitado y bajo los síntomas del estrés, el descanso cada vez es de peor calidad y le damos poca importancia a dormir mal, lo cual tiene consecuencias significativas para nuestra salud en general. ¿Por qué el sueño y el descanso son importantes para nuestra […]
12 enero, 2024

Centro de Psicología Aquiles ¡Ahora también en Las Palmas!

Tras 15 años de dedicación y entrega en la consulta de psicología en Vecindario, con la misma pasión que en los primeros días, estoy encantada de anunciar la apertura de mi segundo centro de Psicología en Las Palmas. Este emocionante paso no habría sido posible sin el apoyo incondicional de miles de pacientes que han confiado en el Centro de […]
5 octubre, 2023

Sanar las heridas emocionales

Las heridas emocionales son tan reales y dolorosas como las heridas físicas, aunque no sean visibles a simple vista.  Estas heridas, a menudo causadas por experiencias traumáticas, relaciones dañinas o eventos dolorosos en la vida, pueden tener un profundo impacto en la salud mental y el bienestar de una persona.  En este artículo, exploraremos qué son las heridas emocionales, cómo […]
18 septiembre, 2023

Soltar lastre para vivir mejor

En la vida, todos tenemos cosas que nos pesan. Pueden ser relaciones tóxicas, hábitos negativos, recuerdos dolorosos o incluso miedos. Todos estos elementos pueden actuar como un lastre que nos impide avanzar y vivir plenamente. Soltar lastre para eliminar de tu vida lo que te perjudica es un proceso necesario para alcanzar la felicidad y el bienestar. Cuando nos liberamos […]
19 junio, 2023

¿Por qué cuesta perdonar una infidelidad?

Seguro que ya te has dado cuenta de cuánto cuesta perdonar una infidelidad si estás viviendo esta situación. ¿Pero por qué es tan difícil? ¿Es un problema tuyo? ¿O le pasa a todo el mundo? Soy Patricia Maguet, psicóloga de parejas y en este artículo voy a tratar de aclarártelo. ¿Qué significa perdonar en realidad? Si crees que te está […]
19 abril, 2023

9 consejos de mierda que le puedes dar a alguien

Expresar nuestras emociones es una forma de cuidar de nuestra salud mental y bienestar. A menudo, cuando sentimos emociones fuertes, ya sea agradables o  desagradables, podemos sentir la necesidad de ocultarlas o reprimirlas, especialmente si son vistas como  socialmente inapropiadas, lo cual puede tener efectos negativos en nuestra salud mental, física y emocional.  Es importante comprender la necesidad de expresar […]
28 marzo, 2023

Gestión emocional:  Primeros Auxilios Emocionales para una vida equilibrada

La gestión emocional es un aspecto fundamental en nuestras vidas, ya que nuestras emociones pueden influir en nuestros pensamientos, acciones y relaciones. Los Primeros Auxilios Emocionales es una herramienta que nos permite aprender cómo gestionar nuestras emociones de manera efectiva, para así llevar una vida equilibrada y saludable ¿Qué es la gestión emocional? La gestión emocional es la habilidad de […]
10 febrero, 2023

Consejos para Combatir la Ansiedad: Pasos Prácticos para Mejorar tu Bienestar

En este mundo moderno donde vivimos, muchos de nosotros nos enfrentamos a dificultades que nos lleva a tener sentimientos de aprensión. En este artículo te ofrezco varios pasos que se pueden dar para gestionar mejor el malestar emocional y promover un estado de ánimo más saludable. De esta forma, podrás conocer mejor el origen de la ansiedad, reconocer la situación […]
Pedir cita