13 enero, 2026
El coeficiente intelectual, más conocido como CI, es una medida diseñada para evaluar el potencial cognitivo de una persona. Aunque a menudo se simplifica como nivel de inteligencia, la realidad va mucho más allá. Antes de profundizar en cómo se calcula, para qué sirve y qué significa realmente, puedes encontrar más información y pruebas orientativas en testdeiq.es, una plataforma centrada […]
6 diciembre, 2025
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo, comúnmente conocido como TOC sigue siendo uno de los problemas psicológicos más incomprendidos, la Organizacion Mundial de la Salud OMS incluye el TOC entre las 7 enfermedades psiquiátricas más incapacitantes. Muchas personas lo asocian únicamente con el orden o la limpieza, es lo que el cine nos ha vendido, pero la realidad es mucho más compleja, ya […]
25 abril, 2024
Desde que era adolescente, he enfrentado fluctuaciones emocionales que excedían lo que podría considerarse estrés normal. Estas experiencias conformaban una montaña rusa emocional que impactaba no sólo a mi estado de ánimo, sino también a mis relaciones y desempeño profesional. En el año 2023, a raíz de una crisis de ansiedad fuerte recibí un diagnóstico que resonó profundamente con mi historia: […]
22 abril, 2024
Dormir es fundamental, ayuda a nuestra salud física y emocional, pero en la sociedad actual, vivir agitado y bajo los síntomas del estrés, el descanso cada vez es de peor calidad y le damos poca importancia a dormir mal, lo cual tiene consecuencias significativas para nuestra salud en general. ¿Por qué el sueño y el descanso son importantes para nuestra […]
5 octubre, 2023
Las heridas emocionales son tan reales y dolorosas como las heridas físicas, aunque no sean visibles a simple vista. Estas heridas, a menudo causadas por experiencias traumáticas, relaciones dañinas o eventos dolorosos en la vida, pueden tener un profundo impacto en la salud mental y el bienestar de una persona. En este artículo, exploraremos qué son las heridas emocionales, cómo […]
19 abril, 2023
Expresar nuestras emociones es una forma de cuidar de nuestra salud mental y bienestar. A menudo, cuando sentimos emociones fuertes, ya sea agradables o desagradables, podemos sentir la necesidad de ocultarlas o reprimirlas, especialmente si son vistas como socialmente inapropiadas, lo cual puede tener efectos negativos en nuestra salud mental, física y emocional. Es importante comprender la necesidad de expresar […]
10 febrero, 2023
En este mundo moderno donde vivimos, muchos de nosotros nos enfrentamos a dificultades que nos lleva a tener sentimientos de aprensión. En este artículo te ofrezco varios pasos que se pueden dar para gestionar mejor el malestar emocional y promover un estado de ánimo más saludable. De esta forma, podrás conocer mejor el origen de la ansiedad, reconocer la situación […]
20 diciembre, 2022
Las navidades son muy especiales para muchas personas, pero también pueden ser un momento difícil para aquellos que han perdido a un ser querido. La ausencia de un ser querido fallecido se hace más evidente durante estas fiestas, lo que puede aumentar la tristeza y el dolor. Sin embargo, es importante recordar que el duelo es un proceso natural y […]
26 mayo, 2022
Perder a alguien que quieres nunca es fácil. Por mucho que uno se lo espere, por mucho que lo imagine, por mucho que le pongamos una fecha a lo que creemos que finalmente ocurrirá, el dolor siempre va a estar presente. Sabemos que la muerte es un proceso de la vida, morir nos tocará a todos, pero no la tenemos […]