12 septiembre, 2016

¿Sabes vivir la vida?

La vida, que compleja y sencilla resulta a veces.  ¿Cuánto tiempo dedicas últimamente a observar la calidad de tu día a día? Muchas veces, por no decir la gran mayoría, vivimos acelerados, nerviosos, actuando muchas veces de manera impulsiva o simplemente dejándonos llevar por la corriente, manteniendo todo aquello que no nos agrada, que nos causa ansiedad o malestar, sólo […]
3 noviembre, 2014

Aumentando tu zona de confort

          4º Semana: Ya es lunes y tenemos nuevo ejercicio mental. El ejercicio de esta semana tiene como objetivo aumentar tu zona de confort, normalmente nos acostumbramos y creemos que vivimos mejor con las rutinas diarias, los mismos horarios, las mismas acciones, las mismas actividades, la misma ropa, el mismo desayuno… y cuando tengo un día […]
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