20 febrero, 2015
El cansancio de origen psicológico, afectivo o intelectual, se va acumulando poco a poco y durante mucho tiempo hasta convertirse en crónico, produciendo emociones negativas como temor, ansiedad, preocupación, tristeza y prisa. Hay muchas personas que solo prestan atención en lo que deben hacer en el mundo exterior: trabajo, familia, casa, amigos, agradando a todos y haciéndolo bien, pero pocas […]
9 diciembre, 2014
Nunca es Navidad a gusto de todos, son muchas las personas que no les gusta nada estas fechas o tienen muy poco interés al respecto. La clave está en que la Navidad no tiene que ser vivida de la misma forma para todo el mundo. Hay muchas personas que no les gusta la Navidad por las reuniones familiares. Familias donde […]
19 noviembre, 2014
En nuestro mundo moderno es muy normal encontrar personas con problemas relacionados con el sueño. En este artículo daremos algunas recomendaciones sobre qué hacer cuando no podemos dormir. El ritmo biológico se rige por la luz solar y el sueño se sincroniza con la oscuridad. Al permanecer despierta mucho más tiempo, afectas tu calidad de sueño y le creas trastornos […]
23 octubre, 2014
Respirar o no, es la frontera que nos separa entre la vida y la muerte. El acto involuntario y automático de respirar nos aporta el principal combustible para la vida, el oxígeno, que es trasportado por las células sanguíneas llegando así a todas las partes del cuerpo. El sistema respiratorio también se encarga de desechar el dióxido de carbono CO2 […]