31 mayo, 2016
«Tú eres tú por lo que construyes dentro de ti, no por fuera, sino por dentro» Lo de afuera es simplemente una carcasa que podemos maquillar, disfrazar, arrugar, estirar, esculpir, pero eso no determina la esencia: Tú ¡No me cansaré de decírtelo!, eres una persona única e irrepetible en este mundo. Tienes que aprender a tratarte como alguien valioso, porque lo […]
20 abril, 2016
“Estoy tan liada durante todo el día que no tengo ni tiempo para respirar” Muchas son las veces que hemos dicho frases como ésta. No poder organizarnos, no marcarnos objetivos, meternos en la rutina y las obligaciones o responsabilidades diarias, como si algo nos impidiera el poder cambiarlo. Nos establecemos reglas irracionales y a veces algo estúpidas en nuestra mente […]
17 abril, 2016
«La vida es como una obra de teatro y tu puedes elegir qué papel representar» Existen diferentes roles o papeles que podemos identificar entre los miembros de un grupo, ya sea éste nuestro grupo de trabajo, amigos o familia. ¿Con cuál te identificas tú? Discutidor: siempre está en contra, crea polémica Positivo: es una persona atenta, facilita el diálogo Sabelotodo: […]
9 abril, 2016
“Recibo amenazas, insultos, burlas, me intimidan, me hacen chantaje, se inventan mentiras acerca de mí, me chillan, se ríen constantemente de mí, me aíslan, no me hablan, me ponen motes que no me gustan, me pegan, me empujan” Todas estas y otras conductas corresponden al acoso escolar. El acoso escolar es una forma de maltrato psicológico, verbal y/o físico entre escolares de forma continuada […]
26 marzo, 2016
La Neuroarquitectura nace en la Universidad de San Diego en 2003 refiriéndose a la unión entre dos mundos fascinantes como son, la arquitectura y la neurociencia. A partir de ella se investiga la interpretación y sensaciones de la persona ante el entorno que le rodea y habita. Mediante el diseño del ambiente a través de parámetros estudiados previamente como la iluminación, color, forma del mobiliario y otras, […]
14 marzo, 2016
Ya sabemos que una relación de pareja no se mantiene en el tiempo simplemente por el amor, sino que hay otros pilares fundamentales que la sustentan como puede ser: la comunicación con tu pareja, el respeto, el tiempo que comparten juntos, la confianza… Desde que existe una relación entre dos personas, es normal que el conflicto aparezca, puesto que no […]
11 marzo, 2016
¿Quieres aprender de nutrición saludable y además relajarte en los mejores de los espacios naturales de Santa Lucía?¡ Esta es tu ocasión! Ven con nosotros el 24, 25 y 26 de Junio a las Tederas. Aprenderás sobre dietas, menús saludables, mitos alimenticios, técnicas de relajación, cómo mejorar tu autoestima. Con todo incluido. ¡Pasa un San Juan diferente! El […]
9 marzo, 2016
Dice el refrán: no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Con este ejercicio fácil podrás organizarte mejor y realizar tus tareas pendientes sin más demora. Deja de tener una lista enorme de tareas pendientes, aprende a poner orden, con este ejercicio conseguirás objetivos y ésto te llevará a una mayor motivación. ¡Y recuerda! Cambia tus «debo de» […]
18 febrero, 2016
Estoy súper feliz de poder contar con otra gran profesional de la nutrición para hablar de los malos hábitos alimentarios que no sólo llevan a aumentar la tasa de obesidad, sino que también está vinculado a otras enfermedades como pueden ser las psicológicas. Consuelo Fraile, nutricionista en la comunidad de Madrid, encanta de poder contar contigo. Hace poco vi un […]