1 septiembre, 2014

10 cosas positivas todas las noches

¡Vamos a poner en forma tu cerebro emocional!        1º Semana: El ejercicio de esta semana consiste en que cada noche cuando estés en la cama para irte a dormir vas a pensar en 10 cosas positivas que te han pasado a lo largo del día de hoy. Como seguramente nunca has hecho este ejercicio vas a intentar […]
1 septiembre, 2014

Vigorexia: Adicción al ejercicio

Marcos es un chico de unos 22 años que cada vez está más preocupado por su aspecto físico. Cada vez está menos en casa puesto que se pasa muchas horas en el gimnasio, levantando pesas y haciendo determinados ejercicios para aumentar su musculatura, pues siente que tiene un cuerpo tremendamente delgado y feo, a pesar de que las otras personas […]
1 septiembre, 2014

Como reforzar y castigar a los niños – Video Salud y Bienestar

Aprende a reforzar y castigar adecuadamente a los más pequeños para eliminar las conductas que no deseamos y fortalecer el buen comportamiento mediante 4 herramientas básicas y sencillas.
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