12 diciembre, 2014
¡Que rabia da cuando tienes ese nombre, esa palabra, ese título en la punta de la lengua y por mucho que insistas y pruebes no te sale! ¿Verdad que te ha pasado? Es el fenómeno de la punta de la lengua PDL. Se han realizado numerosos estudios mediante la recogida de diarios y se estima que este fenómeno se produce entre […]
11 diciembre, 2014
¿Te has parado a pensar que la gran mayoría de tus actos están determinados por tus expectativas de conseguirlas y por las expectativas de los demás? Muchas veces dejamos de conseguir nuestras metas y objetivos por el mero hecho de imaginarnos o repetirnos hasta la saciedad de que no somos capaces, no podemos o que simplemente es una ilusión que […]
10 diciembre, 2014
El ejercicio físico es una actividad que puede ser social o individual y que ha cambiado a lo largo del tiempo, en el que en un principio se consideraba como una actividad fundamental para la preparación a la guerra y a la supervivencia. Entre más preparado estabas físicamente, más posibilidades había de aguantar durante días en la búsqueda de alimentos […]
10 diciembre, 2014
La cocaína es una planta natural cuyo nombre científico es el Eritroxylum coca. Aproximadamente en 1890 comenzó a utilizarse como anestésico local y para aliviar la depresión en ausencia de otros métodos y no fue hasta 1932 cuando se utilizó como estimulante. La cocaína es la droga que tiene mayor capacidad de recompensa, ya que en muy poco tiempo te […]
9 diciembre, 2014
Nunca es Navidad a gusto de todos, son muchas las personas que no les gusta nada estas fechas o tienen muy poco interés al respecto. La clave está en que la Navidad no tiene que ser vivida de la misma forma para todo el mundo. Hay muchas personas que no les gusta la Navidad por las reuniones familiares. Familias donde […]
9 diciembre, 2014
9º Semana: ¡Cuánto le gusta a nuestro cerebro pensar una y otra vez en lo que nos preocupa! Haciendo que aumente nuestra ansiedad, nerviosismo, tristeza, agonía y demás emociones negativas Por esta razón el ejercicio de esta semana consistirá en dedicar solo 10 minutos al día para pensar en eso que tanto nos preocupa. Es preferible que esos 10 minutos […]
5 diciembre, 2014
Es una pasión exagerada para defender una idea, teoría, cultura, estilo de vida, una causa religiosa o política, hacia un deporte, pasatiempo o hacia una persona. Es muy difícil razonar o discutir la idea que defiende el fanático, pues la ve como la verdad única e indiscutible. Afirma tener todas las respuestas y, en consecuencia, no necesita seguir buscando. Las características de una persona fanática […]
4 diciembre, 2014
Existen muchos estilos y formas de comunicarnos con las demás personas, pero el 90% de lo que decimos lo hacemos a través de la comunicación no verbal, es decir, a través del contacto visual, los gestos faciales o expresiones de la cara, movimientos de manos y brazos, a través de nuestra postura y de la distancia corporal. Empezaremos a desgranar […]
3 diciembre, 2014
Todas las personas nos alimentamos de forma voluntaria y consciente. Existen 4 factores que controlan la ingesta: 1. El cerebro (hipotálamo): controla las reservas de grasas y el azúcar consumido en sangre. 2. Sensación de saciedad en el estómago 3. Comer aumenta la temperatura corporal, lo cual hace que vaya disminuyendo el apetito 4. Aprendizaje, la educación. Hemos ido cambiando […]