3 julio, 2015
¿Te has parado a pensar qué es lo que haces a lo largo del día? ¿Cuánto tiempo dedicas a mover tu cuerpo? Por lo general la gran mayoría de nosotros dormimos 8 horas, trabajamos 8 horas y nos sobrarían 8 horas para disfrutar del día, pero cada vez me encuentro más con personas que esas 8 horas de disfrute la […]
18 junio, 2015
Todos los días igual, me levanto y ya te siento, y cada día que pasa se me hace más duro, más pesado y haces que quisiera de mí otra existencia. Te miro en el espejo y ahí estas, creciendo a borbotones haciéndome a mí cada vez más pequeña. ¿Por qué no puedo ser normal? Me pregunto cada hora, cada segundo […]
10 junio, 2015
La ansiedad es una emoción básica que tenemos que aprender a controlar. Descubre cómo controlar los factores implicados en la activación de tu ansiedad y estrés. El próximo día Sábado 20 de Junio de 9.00-12.00 horas impartiremos el Curso de Relajación: Quítate los Nervios, donde aprenderás: Diferentes herramientas y técnicas necesarias para controlar de forma eficaz tus niveles de ansiedad y estrés y así […]
2 junio, 2015
Desgraciadamente son muchas las familias que tienen algún miembro de su familia desaparecida, no saben que es de su paradero, qué es lo que ocurrió, si fue por voluntad propia o ajena, convirtiéndose la incertidumbre en la pesadilla de cada día. Personas que todos los días se repiten las mismas preguntas e intentan repasar hasta el más mínimo detalle que […]
28 mayo, 2015
La ansiedad es una emoción fundamental que nos previene de situaciones en las que pueda estar en peligro nuestra vida. El problema ocurre cuando los niveles de ansiedad son excesivos y produce el bloqueo psicológico de la persona, apareciendo síntomas que van desde el dolor de cabeza, taquicardias, sudoración, disfunciones sexuales e incluso aislamiento social. La ansiedad genera un estado […]
28 mayo, 2015
La adolescencia es una edad en que se producen importantes cambios a nivel fisiológico, biológico y psicológico. Los padres pueden experimentar cómo los hijos quieren pasar menos tiempo con ellos. No hay que olvidar que aunque aparezcan reacciones normales dentro de esta edad, no tenemos que olvidarnos de seguir estableciendo normas y límites en casa. Cuidar la comunicación, la confianza, […]
18 mayo, 2015
El Cutting es una práctica que en los últimos años está siendo más frecuente entre los adolescentes, o al menos está llegando más a las oídas de los ciudadanos. Consiste en la realización de diferentes cortes con algún objeto punzante como una tijera o cuchilla de afeitar por ejemplo, en distintas partes del cuerpo. Suelen ser zonas que se puedan […]
14 mayo, 2015
El próximo 4 de Junio en horario de 18.00 a 21.00 impartiremos el Taller «Mejorando mi Autoestima» Cuando hablamos de autoestima nos referimos a las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos y conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre […]
13 mayo, 2015
A la hora de hacer o recibir una crítica es muy importante tener en cuenta El aceptar otros puntos de vista y responder sin agresividad. La ira o agresividad dan a los demás una imagen negativa de nosotros mismos y va a favorecer que nos etiqueten. Proponer soluciones a la otra persona, tanto si soy yo la que hace la […]