19 julio, 2019
La depresión es un trastorno del estado del ánimo que cualquier persona puede padecer a lo largo de su vida. Este trastorno del estado del ánimo puede tener un origen diverso, desde un factor hereditario como el mecanismo irracional que utiliza la persona para hacer frente a las diferentes circunstancias de la vida, es decir su forma de pensar Hay […]
15 julio, 2019
Como experta en psicología y psiconutrición me he dado cuenta que la información nutricional es muy importante para pacientes con transtornos alimentarios. Es muy importante educarlos nutricionalmente y enseñarles de verdad a tener una relación amigable con la comida. La obsesión con la alimentación comienza por la mal información Existe una gran cantidad de información sobre nutrición y alimentación disponible […]
27 junio, 2019
Llega el verano y para la gran mayoría de las personas eso significa vacaciones. Esas vacaciones tan esperadas pero que a veces se pueden convertir en un tormento, sobre todo por tus emociones, porque hay gente que le cuesta desconectar en vacaciones. Vacaciones y en vez de disfrutarlas resulta que duermes peor, te entra ansiedad, te sientes más agobiado, algunas […]
8 mayo, 2019
Empiezan a subir las temperaturas, los días van alargándose y cada vez llevamos menos ropa. Se acerca el verano, los pantalones cortos, los tirantes, los bikinis y bañadores…, ¡y no solo eso! Sino que también la mejoría del tiempo invita a salir de tapas y/o cañas, helados, refrescos… “a tomar algo” un día detrás de otro. “¡Madre mía! Me sobra […]
11 abril, 2019
En el Centro de Psicología Aquiles estamos muy concienciados con la salud global de todos los aspectos de la salud para nuestro cuerpo y mente y queremos ayudarte a mejorar tanto en tu salud mental como en tu salud física, por ello ampliamos nuestros servicios añadiendo al equipo a Claudia Rodríguez Hernández, dietistas nutricionista en Vecindario. La nutrición es uno de […]
25 octubre, 2018
Ya decía Epicteto: «No pretendas que las cosas ocurran como tú quieres. Desea, más bien, que se produzcan tal como se producen, y serás feliz.» Son muchas las veces en las que nos agobiamos por la idea de querer controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor y nos enfadamos cuando el resultado obtenido no es igual al esperado. Piénsalo, […]
22 agosto, 2018
Cumplir un sueño a veces supone sacrificar diferentes aspectos de tu vida, conlleva a un camino largo y lleno de obstáculos. Prepararse una oposición supone dedicarle mucho tiempo, falta de sueño, menos actividad social y muchas horas de estudio. Además, normalmente en todo proceso selectivo requiere una prueba psicológica basada en psicotécnicos, test de personalidad y entrevista personal para valorar […]
8 junio, 2018
Dice el cuento del sombrero que una vez un hombre compró un sombrero. Se lo puso y se sintió importante. Se lo quitó y volvió a sentirse insignificante. Regresó a la tienda y le dijo al dependiente: -¡No lo quiero! -¿Por qué? -Me calienta la cabeza con tonterías. Y no lo compró. La cuestión es que muchas veces hacemos que […]