Artículos de psicología relacionados con la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad y como eliminarla?
3 diciembre, 2014
La madre de Pablo falleció de una aneurisma cerebral. Ahora cada vez que a Pablo le duele la cabeza o sufre cefaleas cree que pueda tener alguno en el cerebro como un tumor. Siempre va a su médico de cabecera el que siempre le asegura que está bien, pero él sigue insistiendo hasta que le remiten al neurólogo, aunque […]
28 noviembre, 2014
Los celos son una respuesta emocional natural que aparece ante la amenaza de perder algo que consideramos de nuestra propiedad. Están presentes en todas las personas, el problema aparece cuando estos celos llegan a convertirse en patológicos, puesto que están acompañados de pensamientos desproporcionadamente catastróficos, que aparecen con una gran frecuencia y acompañados de una necesidad de control y desconfianza, […]
28 noviembre, 2014
Son muchas las veces que he hablado sobre el Trastorno de Estrés Postraumático, un trastorno de ansiedad por el que pasamos todas las personas independientemente de la edad tras haber vivido un acontecimiento muy estresante, extremadamente traumático, que involucra un daño físico, psicológico o estar en peligro nuestra vida o la vida de un ser querido. María Belón y su […]
25 noviembre, 2014
El Trastorno de estrés postraumático también conocido como TEP, es un trastorno de ansiedad por el que pasamos todas las personas independientemente de la edad tras haber vivido un acontecimiento muy estresante, extremadamente traumático, que involucra un daño físico, psicológico o estar en peligro nuestra vida o la vida de un ser querido, por ejemplo guerras, catástrofes naturales, la muerte […]
19 noviembre, 2014
La Organizacion Mundial de la Salud OMS incluye el Trastorno Obsesivo Compulsivo entre las 7 enfermedades psiquiátricas más incapacitantes. No siempre es visible a siempre vista, una persona querida de nuestro alrededor puede padecer TOC y ni esa persona ni su familia poder sospecharlo nunca. Cuando la persona que sufre un trastorno obsesivo compulsivo es diagnosticado como tal, muchos tienen […]
19 noviembre, 2014
En nuestro mundo moderno es muy normal encontrar personas con problemas relacionados con el sueño. En este artículo daremos algunas recomendaciones sobre qué hacer cuando no podemos dormir. El ritmo biológico se rige por la luz solar y el sueño se sincroniza con la oscuridad. Al permanecer despierta mucho más tiempo, afectas tu calidad de sueño y le creas trastornos […]
17 noviembre, 2014
6º Semana: Existe un ejercicio elemental que todas las personas deberíamos hacer al menos una vez al mes. Imagina que navegas por un río, un río que está muy en calma casi si te tiraras al agua podrías ir flotando lentamente, pero llega un momento en nuestra vida que nuestro río se llega a obstaculizar por árboles, ramas, piedras y […]
7 noviembre, 2014
Son muchas las veces las que nos vemos limitados a la hora de hacer alguna actividad por culpa de nuestros miedos y fobias, haciendo que sintamos una ansiedad desbordante que nos impide dormir, estar solos o simplemente entrar en algún lugar. Con este vídeo conocerás algunas estrategias que podemos llevar a cabo para enfrentarnos a nuestros miedos
4 noviembre, 2014
Es muy importante diferenciar entre miedo y fobia, pues son dos conceptos realmente diferentes y que nos ayudará a enfrentarnos mejor al estímulo que tememos. El miedo es una emoción normal y universal, necesaria y adaptativa que todos en algún momento experimentamos cuando nos enfrentamos a determinados estímulos tanto reales como imaginarios (producidos por nuestra imaginación). Muchos de estos miedos terminarán […]