22 mayo, 2020
El duelo es un proceso psicológico por el que pasa una persona cuando pierde algo querido, puede ser por fallecimiento, pérdida o abandono y normalmente va a venir acompañado de un conjunto de síntomas como pueden ser: ansiedad, tristeza profunda, depresión, estrés, miedo, culpa, rabia, shock. Cada uno de nosotros vivimos el duelo de una manera diferente, pero cierto es […]
27 marzo, 2020
Acabo de aterrizar, llevamos toda la mañana volando Pamplona-Madrid Madrid-Gran Canaria. Se palpa la tensión en el ambiente, hace semanas que se hablaba de un virus menos mortal que la gripe, pero, parece que ha recobrado fuerza o no estábamos del todo bien informados. “Menos mal que acabas de aterrizar, se acaba de activar el estado de alarma en el […]
3 marzo, 2020
Estamos en la era de lo digital, de las comunicaciones. Nunca antes había sido tan fácil ponerse al día sobre lo que ocurre en la otra parte del mundo, lo cual tiene sus ventajas, pero también sus inconvenientes como es la histeria colectiva. El COVID-19 o comúnmente también conocido como Coronavirus ha sido y es un tema de preocupación candente […]
3 marzo, 2020
Pensar en la consulta del psicólogo ha sido un tema tabú durante muchos años, hoy en día parece que la cosa se va normalizando y se va viendo esta profesión sanitaria como un servicio más al que podemos acudir cuando no nos encontramos bien emocionalmente. Es difícil ir a terapia, es un paso complicado el tener que sentarte delante de […]
20 febrero, 2020
Cuando nos planteamos un objetivo solemos tener la idea de que a la hora de alcanzarlo el camino va a ser lineal, como si de una escalera se tratara, olvidando los obstáculos que seguramente encontrarás durante el recorrido. Creemos que lo podemos alcanzar de manera rápida y sin esfuerzo, sin poner a prueba sus límites. La realidad es muy diferente […]
19 julio, 2019
La depresión es un trastorno del estado del ánimo que cualquier persona puede padecer a lo largo de su vida. Este trastorno del estado del ánimo puede tener un origen diverso, desde un factor hereditario como el mecanismo irracional que utiliza la persona para hacer frente a las diferentes circunstancias de la vida, es decir su forma de pensar Hay […]
15 julio, 2019
Como experta en psicología y psiconutrición me he dado cuenta que la información nutricional es muy importante para pacientes con transtornos alimentarios. Es muy importante educarlos nutricionalmente y enseñarles de verdad a tener una relación amigable con la comida. La obsesión con la alimentación comienza por la mal información Existe una gran cantidad de información sobre nutrición y alimentación disponible […]
15 marzo, 2018
Existen muchos motivos por los cuales una persona puede necesitar ir a un psicólogo, pero el primer motivo fundamental es que eres persona, y como tal, tus emociones a veces necesitan un chequeo para fortalecerse, quitarse culpas, acabar con inventos de nuestra mente, normalizar, desahogar, liberar… No existe un motivo único para acudir a terapia, ni necesitas que tu dolencia […]