9 marzo, 2017

Deshumanízate

Nunca antes la realidad había estado tan distorsionada. Vivimos en una sociedad donde es más importante cuántos amigos virtuales tenemos,  que aquellos que podemos realmente abrazar y besar. Maquillamos, mejoramos, disfrazamos nuestro día a día para simplemente aparentar que es perfecto, llegando a etiquetar, juzgar y mal mirar a todas las personas que no lo hacen o simplemente muestran la […]
25 enero, 2017

Reto semana 2: Relajación

https://www.youtube.com/watch?v=Pxbk2SkhfXw En esta segunda semana te propongo que dediques todos los días a realizar unas sencillas técnicas de relajación para calmarnos y relajarnos, porque vivir en calma nos permite ser más conscientes de lo que sucede aquí y ahora y podemos poner a raya esos pensamientos negativos. Cuéntanos cómo te ha ido Te propongo que durante esta semana pongas en práctica estas […]
25 enero, 2017

4 de Febrero curso online: Cómo alcanzar tus objetivos

Después de estas fechas navideñas siempre nos proponemos muchos objetivos a cumplir en el año nuevo,el problema es que la mayoría de ellos se quedan por el camino. Por eso queremos ayudarte a planificar mejor tus objetivos y así poder alcanzarlos. El 4 de Febrero haremos un curso online sobre cómo alcanzar tus objetivos para ello veremos algunos CONTENIDOS como: […]
17 enero, 2017
Reto semanal Naturaleza

Primer reto semanal. Naturaleza

Comenzamos con los retos semanales. En esta primera semana te propongo que dediques todos los días a realizar una actividad que implique estar en contacto con la naturaleza. Recuerda somos animalitos sociables y a veces se nos olvida que la naturaleza nos puede proporcionar una gran calma a nivel físico y mental. Si quieres renovar, sentirte en calma, relajarte y […]
17 enero, 2017

Te propongo un reto semanal

Te propongo un reto semanal para ir mejorando tu estado de salud física y mental. Cada semana lanzaremos un vídeo donde te propondremos un reto a nivel físico y/o emocional para ir mejorando tu estilo de vida y tu salud física y emocional y así encontrarnos más plenos con uno mismo. Esperamos vuestros comentarios y que compartan para poder llegar […]
3 noviembre, 2016

¿Cuándo fue la última vez que celebraste algo con un brócoli?

Actualmente vivimos en una sociedad que quiere las cosas para antes de ayer. Una sociedad impaciente y la vez muy descuidada en cuanto a salud se refiere. No solo han aumentado el número de personas que sufren más estrés, sino también ha empeorado la salud física, más indice de obesidad, más diabetes y la mayoría de los casos se debe […]
17 octubre, 2016

Curso online de Psicología Práctica y Aplicada

El curso Psicología Práctica y Aplicada del Centro de Psicología Aquiles, pretende romper con el miedo a empezar a hacer terapia psicológica y además ofrecer todas las herramientas, técnicas, estrategias y conocimientos actualizados sobre diferentes materias psicológicas, para que el alumno recién graduado o que se encuentre en último curso de psicología, gane seguridad y confianza profesional y se anime […]
3 octubre, 2016

5 Pasos para construir tu futuro

Son incontables las veces que te quedas flotando en tu nube mental para pensar o imaginar sobre tu vida futura o sobre cualquier acontecimiento futuro que pueda pasar. Muchas veces, esta estrategia,  que todos hacemos, nos sirve para evaluar riesgos, detectar obstáculos y nos permitirá tomar las decisiones más adecuadas. Pero sin embargo, también son muy contadas las ocasiones en […]
19 septiembre, 2016

8 Estrategias para conseguir tus objetivos

¿Cuántas veces no te has propuesto un objetivo y al cabo de los días o meses te has olvidado de él? Dejar para mañana, no saber organizar un objetivo, establecernos metas, olvidarnos de nuestras necesidades, dejar de centrarnos en nuestro propio autocrecimiento personal. Todo esto resulta tan desmotivador que  las ganas de proponerte otra meta son nulas, sobre todo cuando […]
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