22 mayo, 2020

Duelo en tiempos de confinamiento

El duelo es un proceso psicológico por el que pasa una persona cuando pierde algo querido, puede ser por fallecimiento, pérdida o abandono y normalmente va a venir acompañado de un conjunto de síntomas como pueden ser: ansiedad, tristeza profunda, depresión, estrés, miedo, culpa, rabia, shock. Cada uno de nosotros vivimos el duelo de una manera diferente, pero cierto es […]
27 marzo, 2020

Mi historia con el Coronavirus (Covid-19)

Acabo de aterrizar, llevamos toda la mañana volando Pamplona-Madrid Madrid-Gran Canaria. Se palpa la tensión en el ambiente, hace semanas que se hablaba de un virus menos mortal que la gripe, pero, parece que ha recobrado fuerza o no estábamos del todo bien informados. “Menos mal que acabas de aterrizar, se acaba de activar el estado de alarma en el […]
3 marzo, 2020

La psicosis del Coronavirus

Estamos en la era de lo digital, de las comunicaciones. Nunca antes había sido tan fácil ponerse al día sobre lo que ocurre en la otra parte del mundo, lo cual tiene sus ventajas, pero también sus inconvenientes como es la histeria colectiva. El COVID-19 o comúnmente también conocido como Coronavirus ha sido y es un tema de preocupación candente […]
3 marzo, 2020

¿Cómo saber si necesito ir a un psicólogo?

Pensar en la consulta del psicólogo ha sido un tema tabú durante muchos años, hoy en día parece que la cosa se va normalizando y se va viendo esta profesión sanitaria como un servicio más al que podemos acudir cuando no nos encontramos bien emocionalmente. Es difícil ir a terapia, es un paso complicado el tener que sentarte delante de […]
20 febrero, 2020

Como tener éxito en la vida

Cuando nos planteamos un objetivo solemos tener la idea de que a la hora de alcanzarlo el camino va a ser lineal, como si de una escalera se tratara, olvidando los obstáculos que seguramente encontrarás durante el recorrido. Creemos que lo podemos alcanzar de manera rápida y sin esfuerzo, sin poner a prueba sus límites. La realidad es muy diferente […]
28 noviembre, 2019

Los 10 consejos definitivos para combatir el estrés y la ansiedad

El estrés y ansiedad es una epidemia del siglo XXI, ¿quién no ha padecido o no conoce a alguien que haya sufrido sus síntomas? Vivimos en un mundo ajetreado, donde todo tenía que ser para ayer, cargado de responsabilidades y sobre todo con cargas excesivas de trabajo que te impiden dormir, comer bien y tener tiempo para ti. Se estima […]
27 noviembre, 2019

Factores por los que acudir a terapia de pareja

En numerosas ocasiones hemos hablado de la importancia de ir al psicólogo y los beneficios que se obtienen al respecto, pues ir a terapia no va a transformarte en otra persona, más bien va a mejorar tu persona. Siempre que hablamos o escuchamos de ir a terapia de psicología normalmente nos viene a la mente la imagen de una persona […]
30 agosto, 2019

12 libros de psicología que te recomendamos leer

19 agosto, 2019

Coaching para conseguir tus objetivos

Son múltiples las causas por las que una persona puede sentir que necesita de alguien para afrontar su problema personal o laboral. Hay veces que apoyarnos en nuestros familiares y amigos no es suficiente y mucho menos aún callarnos el problema e intentar solucionarlo solos. El primer paso que la persona tiene que dar es ser consciente de cuál es […]
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