Artículos de psicología
11 febrero, 2016
Desde pequeños vamos aprendiendo lo que es el amor a través de nuestras figuras de apego. Nuestros padres fundamentalmente son nuestros mayores modelos que nos enseñarán (de manera adecuada o no) lo que es el amor. La forma de apego que hemos tenido durante la infancia es fundamental. Entre más desarrollado haya estado el apego, es decir un apego seguro, […]
31 enero, 2016
El ejercicio físico es una actividad que puede ser social o individual y que ha cambiado a lo largo del tiempo, en un principio consistía en una actividad fundamental para sobrevivir, entre más resistencia y preparación física tenías, más probabilidades de encontrar alimento o de huir lo más rápido posible de una situación peligrosa. En la actualidad se considera un […]
29 diciembre, 2015
Cada día nos encontramos con más personas que están a dieta. Muchas siguen una dieta a través del nutricionista, enfermero/a o médico/a, pero también encontramos los que se agarran a la dieta de la amiga de la vecina que ha perdido milagrosamente no se cuantos kilos a base de apio, sí hablo de esas famosas dietas milagrosas, que aunque ya […]
14 diciembre, 2015
La Autoestima se relaciona directamente con la pregunta ¿Quién soy?, lo ideal sería no solo contestar a esta pregunta sino que realmente nuestra vida sea afín a esta respuesta. La autoestima hace referencia a las creencias o al valor que cada persona tiene sobre sí mismo. La autoestima no está determinada con alcanzar o no nuestras metas, porque una persona […]
14 octubre, 2015
La vida es como una maratón, crees que no puedes más pero te das cuenta de que puedes segur hacia adelante hasta conseguir la victoria. A pesar de saber que esta carrera sólo depende de ti y que tienes toda la fuerza para recorrerla, en muchas ocasiones se presentan obstáculos que no esperabas y te ves limitado a la hora de […]
8 octubre, 2015
El cortisol, es conocido comúnmente como la hormona del estrés, pero esta hormona tiene varios papeles fundamentales en el guion de nuestra vida además de producirnos ansiedad, produciendo diversos efectos sobre nuestra salud. Para entender mejor el funcionamiento de esta hormona tenemos que remitirnos hace 20 mil años. Nuestro cerebro sufre un cambio en su desarrollo muy importante, permitiéndonos crear […]
5 octubre, 2015
Próximamente contaremos con la participación de Camilo Álvarez Almeida, un gran nutricionista y profesional. Queremos saber tu opinión sobre qué charla te interesa más que hagamos próximamente en Centro de Psicología Aquiles. Para ello nos gustaría saber tu opinión sobre qué taller te interesa más que impartiéramos en nuestro centro. Una vez cerrada la encuesta te avisaremos el día que […]
1 octubre, 2015
¿Cuántas veces te has acostado y se te han hecho las tantas de la mañana hasta quedarte dormido? Ver las horas del reloj pasar y nada, no sucede, no te quedas dormido. El contar ovejas ya sabemos que no funciona, pues te has repasado todo el rebaño y has aprendido de memoria las caras de las ovejitas. ¿No será que […]
21 septiembre, 2015
En estos tiempos agitados en los que vivimos es casi imposible imaginar vivir sin estrés. El estrés es una parte fundamental de nuestras vidas y aunque sea imposible vivir a cero estrés, si que podemos aprender a ser más consciente de él y así permitirnos tomar mejores decisiones. Lo primero que tienes que saber y aprender, es que tu mente […]