Artículos de psicología
8 junio, 2018
Dice el cuento del sombrero que una vez un hombre compró un sombrero. Se lo puso y se sintió importante. Se lo quitó y volvió a sentirse insignificante. Regresó a la tienda y le dijo al dependiente: -¡No lo quiero! -¿Por qué? -Me calienta la cabeza con tonterías. Y no lo compró. La cuestión es que muchas veces hacemos que […]
15 marzo, 2018
Existen muchos motivos por los cuales una persona puede necesitar ir a un psicólogo, pero el primer motivo fundamental es que eres persona, y como tal, tus emociones a veces necesitan un chequeo para fortalecerse, quitarse culpas, acabar con inventos de nuestra mente, normalizar, desahogar, liberar… No existe un motivo único para acudir a terapia, ni necesitas que tu dolencia […]
20 junio, 2017
Hoy vamos a hablar de algunos consejos de cosas que tienes que evitar para estar mejor contigo mismo. 1. HABLARTE CON DESPRECIO: ¿Has observado como te hablas cuando no consigues lo que esperabas? Son muchas las etiquetas que te dices de manera gratuita, generándote un montón de consecuencias negativas que no te has parado a observar como puede ser baja […]
14 marzo, 2017
A veces somos tan poco asertivos que nos olvidamos de nuestras propias necesidades y claro, recuerda que eso trae consecuencias negativas, y todo ello muchas veces por no decir un simple No. La asertividad, esa habilidad que tenemos que entrenar más y que consiste en tener la capacidad de expresar tus opiniones, sentimientos o pensamientos de manera respetuosa ayudando a […]
9 marzo, 2017
Nunca antes la realidad había estado tan distorsionada. Vivimos en una sociedad donde es más importante cuántos amigos virtuales tenemos, que aquellos que podemos realmente abrazar y besar. Maquillamos, mejoramos, disfrazamos nuestro día a día para simplemente aparentar que es perfecto, llegando a etiquetar, juzgar y mal mirar a todas las personas que no lo hacen o simplemente muestran la […]
3 noviembre, 2016
Actualmente vivimos en una sociedad que quiere las cosas para antes de ayer. Una sociedad impaciente y la vez muy descuidada en cuanto a salud se refiere. No solo han aumentado el número de personas que sufren más estrés, sino también ha empeorado la salud física, más indice de obesidad, más diabetes y la mayoría de los casos se debe […]
3 octubre, 2016
Son incontables las veces que te quedas flotando en tu nube mental para pensar o imaginar sobre tu vida futura o sobre cualquier acontecimiento futuro que pueda pasar. Muchas veces, esta estrategia, que todos hacemos, nos sirve para evaluar riesgos, detectar obstáculos y nos permitirá tomar las decisiones más adecuadas. Pero sin embargo, también son muy contadas las ocasiones en […]
19 septiembre, 2016
¿Cuántas veces no te has propuesto un objetivo y al cabo de los días o meses te has olvidado de él? Dejar para mañana, no saber organizar un objetivo, establecernos metas, olvidarnos de nuestras necesidades, dejar de centrarnos en nuestro propio autocrecimiento personal. Todo esto resulta tan desmotivador que las ganas de proponerte otra meta son nulas, sobre todo cuando […]
12 septiembre, 2016
La vida, que compleja y sencilla resulta a veces. ¿Cuánto tiempo dedicas últimamente a observar la calidad de tu día a día? Muchas veces, por no decir la gran mayoría, vivimos acelerados, nerviosos, actuando muchas veces de manera impulsiva o simplemente dejándonos llevar por la corriente, manteniendo todo aquello que no nos agrada, que nos causa ansiedad o malestar, sólo […]